Das Wichtigste zum Schluss heißt es ja manchmal. Dieses irrwitzige und turbulente, klärende und lehrreiche 2021 beschließe ich mit der festen Überzeugung: Güte und Mitgefühl, Selbstliebe und Selbstführung, Vergeben und Wohlwollen, Neugierde und Lernlust - all das ist wesentlich!
Remember what matters also, denn ohne diese Eigenschaften wird's extrem schwierig werden, die Blessuren der letzten zwei Jahre zu überwinden und die nötigen Learnings daraus zu ziehen. Sieht du es ähnlich? Anders?
Ich hatte wenige Muße für Außenwirkung in den letzten Monaten, habe dafür die Arbeit am Innenleben begleitet und selber betrieben. Doch u. a. diese feste Absicht nehme ich mit in den Jahreswechsel: meinen geliebten Podcast wieder aufzunehmen.
Für heute sage ich einfach "Tschüß". Das Wesentliche braucht wenige Wörter.
Mach's dir gemütlich und entspanne, entschleunige. Langsam wird's doch Zeit dafür, oder? Und dann höre rein in meine kleine aber feine Weihnachtsgeschichte.
Hab' Dank für deine Verbundenheit, dein Zuhören, dein Feedback.
Hoho und gesegnete Weihnacht',
Gründer*innen sind unterschiedlich angetrieben: Die Einen wollen endlich ihre Berufung leben, Andere haben eine Vision. Die nächsten ergreifen eine überraschende Gelegenheit und wieder andere machen aus der Not eine Tugend. ZZt gründen recht viele viele „Corona-Opfer“, also Menschen, die ihren Job verloren haben und einfach keinen neuen finden.
Die Vorstellung der Selbständigkeit ist sehr oft sehr romantisch. In den sozialen Medien präsentieren Selbständige sich erfolgreich, erfüllt und befreit. Dass das höchstens die halbe Wahrheit ist, können wir uns denken. Tun es aber besser nicht, wenn wir uns gerade selbst kopfüber ins Abenteuer stürzen wollen. Ob aus der Not heraus oder von Leidenschaft getrieben.
Hier kommen handfeste Impulse sowie Methoden, die dir in deiner Findungs-Phase helfen, aus einer romantischen Gründungsidee eine tragfähige Sache zu machen.
Enjoy,
„Mitarbeitende kündigen nicht dem Arbeitgeber, sie kündigen ihren ChefInnen“, las ich kürzlich zum xten Mal. Habe ich auch mal gemacht; ist lange her.
Wäre ich heute noch Führungskraft, ich wäre wohl oft zwischen begeistert und wahnsinnig. Einerseits bringt der Wandel der Arbeitswelt viel Spannendes mit sich, an dem Jede/r auch persönlich wachsen kann. Andererseits ist das Tagesgeschäft mächtig turbulent, so dass für Leadership viel zu wenig Zeit bleibt (höre ich regelmäßig). Doch gelingende Führung – so es sie denn gibt – begünstigt eben Mitarbeiterförderung und
–bindung, Innovationskraft, Vereinbarkeit, erfolgreiches Wachstum usw. maßgeblich. Werden auch viele Kündigungen damit vermeidbar?
Ist diese Betrachtung zu Ende gedacht?
Als Führungskraft sollst du Fachkraft, Coach, Performer, Mediator und Mensch in einem sein. Bei der Mitarbeiterführung einen guten Job zu machen, ist ein anspruchsvoller Kunstgriff.
Ich meine, wir brauchen neben exzellenter Führungskompetenz auch echte Geführt-Kompetenz. Nur so ist auch die sogenannte New Work-Bewegung zu Ende gedacht.
Heute gibt’s also Impulse auf die Ohren, wenn du als Führungskraft die Zusammenarbeit mit deinem Team sowie deiner Führung wirkungsvoll gestalten willst. Es geht um die sogenannte Geführt-Kompetenz. Bin gespannt auf dein Feedback.
Happy day, Cornelia
Hier übrigens der Link zum Vortrag von Professor Kruse: Wandel der Arbeitswelt
Ist es beschämend, nicht für seinen Job zu brennen? Arbeit als Mittel zum Zweck zu begreifen? Menschen sind unterschiedlich angetrieben, identifizieren sich auch mehr oder weniger über ihren Beruf. Aber es scheint, dass heutzutage dieses Brennen fast schon ein Statussymbol ist.
Und stimmt das? Wer Karriere machen will, muss Stress, Überstunden und Verantwortung in Kauf nehmen, bekommt dafür Anerkennung, ein üppiges Gehalt und einen Firmenwagen? Und ist das Gegenteil immer Arbeiten „nach Vorschrift“, kann dafür zB mehr seine Freizeit (das Wortspiel ist ja schon interessant) genießen?
Karriere ist ja kein Muss. Zwischen „Höher-schneller-weiter“ und Stillstand gibt’s eine Menge Zufriedenheits-Modelle. Und überhaupt – das alte Modell von Karriere staubt immer mehr ein. Oder?
Ich kenne manche, die überhaupt keine Ambitionen haben, Karriere zu machen. Ob nun auf- oder seitwärts. Sie wollen in einem netten Team ihre Arbeit erledigen, Sicherheit, ein faires Gehalt und Zeit sowie Kraft für Privates haben.
Hör rein in meine heutige Episode, wenn du dich mit deinem ganz persönlichen „WOFÜR“ beschäftigst und Impulse für einen weniger klassischen Karriereweg suchst.
Happy day, Cornelia
Übrigens: In dieser Episode stelle ich dir das Lebenshaus-Modell vor. Es beschert dir echt gute Erkenntnisse, an welchen Stellschrauben du wie drehen kannst, um eine gewünschte Veränderung zu erreichen.
Und hier kannst du alles über mein 12-wöchiges Self-Leadership-Programm lesen, das ich fast brandneu für dich konzipiert habe, um selbstbewusst Karriere&Leben&Self zu leben und ein/e moderne/r Leder*in zu sein.
Nach bald eineinhalb Jahren Corona-Pandemie sind wir mehr oder weniger überfordert, manche sogar am Rande ihrer Kapazitäten. Es ist hoffentlich Land in Sicht, aber bis dahin müssen wir uns weiter um Vieles und Viele kümmern und bleiben dabei hoffentlich nicht selbst auf der Strecke. Das wäre nicht gut. Du kennst bestimmt das Bild, das gerne herangezogen wird: Setze im Flugzeug erst dir, dann deinen Mitpassagieren die Atemmaske auf. Macht Sinn.
Wir finden wir heraus, wo der Schuh wirklich drückt? Wie fangen wir Veränderung an - ob Sport oder mutigere Kommunikation, gesündere Ernährung oder fokussiertes Arbeiten. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben oder erfolgreicher bzw. gelassener zu werden? Und wie bleiben wir dran?
Die 5 Säulen der Identität – das sogenannte Lebenshaus – ist ein hervorragendes Selbst Coaching-Tool, das ich dir hier kurz erkläre. Ich erzähle dir auch die Geschichte einer Klienten sowie meine eigenen Erfahrungen damit, wenn eine Säule instabil wird. Und vor allem, wie es gelingt, den Anfang zur Veränderung zu finden und dann auch dran zu bleiben.
Hör‘ rein in meine neueste Episode von DAS NEUE NORMAL LIFE&CAREER, wenn du wissen willst, wie du deine Stellschraube der machbaren Veränderung und den Anfang findest, also ins Machen kommst. Lass mir gerne auch Feedback und deine Wünsche da.
Happy day, Cornelia
Welche Stärken brauchen wir heute mehr denn je? Und warum? Darüber denke ich immer wieder nach, da ich ja mit vielen Menschen zu tun habe, die ihr Können reflektieren, manchmal kaum kennen oder selbst nicht anerkennen. Mit fällt auf, dass es sowohl Gemeinsamkeiten wie große Unterschiede gibt unabhängig von Alter, Geschlecht usf. Naturgemäß, doch nicht nur.
Ich sehe drei entscheidende Stärken, die auf dem Vormarsch sind: Wir-Kompetenz, Selbstführungskompetenz sowie Lern- und Umsetzungskompetenz.
Allem voraus geht die Fähigkeit und Bereitschaft zur Selbstreflexion. Also die Stärke, sich hinterfragen zu können, nämlich
Der Preis der Selbstreflektion ist Unsicherheit. Wir müssen lernen, mit ihr zu leben.
Enjoy!
Herzlich grüßt dich, Cornelia
Heute spanne ich einen Bogen vom Zeit haben, über das Im-Hier&Jetzt-sein bis zum sinnerfüllten Arbeiten. Was das alles mit einer BBBE (best business buddy ever), nämlich Petra Wieckhorst sowie unserem gemeinsamen eBuch (einem Workbook gegen die Erschöpfung für mehr Zeit und Gelassenheit, das du bis diesen Sonntag noch hier 4free herunterladen kannst) und einer Segelreise auf der Ostsee zu tun hat – hör nur ein, es lohnt sich.
Du bekommst wie immer ein paar handfeste Impulse von mir, um besser durch diese wilde Zeit zu kommen, anregende Gedanken und dieses Mal auch einen weiteren Einblick in meine Arbeit. Auch die Liebe spielt eine Rolle:-).
Lass mich wissen, wie’s dir gefällt und über welche Themen rund um DAS NEUE NORMAL LIFE&CAREER du etwas hören möchtest. Bleib vor allem gesund und zuversichtlich!
Happy weekend,
Trennen oder leidenschaftlich dabei? In meiner letzten Episode ging es um die Trennung im Job. Heute beschäftige ich mich mit dem Gegenteil: Wie findest man sie, die Leidenschaft für den Beruf? Und wozu ist sie überhaupt gut?
Du hörst außerdem vier Micro-Übungen, wie du dich deinem Warum&Wofür nähern kannst. Ich erzähle dir ganz kurz etwas über meinen Purpose. Dass den zu finden eine längere Reise war, hörst du in einer älteren Episode. Zum Schluss verrate ich dir einen meiner „Nach-Corona-Träume“.
Ich war echt in Plauder-Laune vor Freude über die 20. Episode meines kleinen Podcasts (mit überraschenden Hörer:innenzahlen, wie ich seit heute weiß), der mir einfach viel Freude macht.
Lass mich wissen, welche Themen dich interessieren. Und: happy weekend.
#dasneuenormal #jobundkarriere #purpose #sinn #selbstführung
Das klingt so einfach – sich entscheiden. Eine Kündigung ist meistens eine große Sache. Einen neuen Arbeitgeber zu finden dabei vielleicht nicht die größte Herausforderung. Doch wie kann man sicher sein, dass das Neue wirklich passt? Ist es die Anstrengung wert? Passt das jetzt wirklich ins Leben? Und wenn ohnehin die Sinnfrage lauter wird "Wenn dies nicht mehr, was dann?", ist die Entschlussfreudigkeit nicht gerade hoch.
Es ist ja auch so: Eine Kündigung ist ja nur einer von drei möglichen Wegen.
Weil viele, die aus Frust kündigen, unter besseren Umständen gerne geblieben wären – so höre ich es immer wieder - sind diese Fragen eine Überlegung wert:
· Welche Änderung können wir herbeiführen, um den Status Quo zu verbessern?
· Wie können wir mit dem, wie es ist, zufriedener sein? Erfüllter?
· Was müssen wir selbst tun? Was ist Part der Anderen?
Im „Weg-von-Modus“ ist eine Kündigung meistens eine belastende Angelegenheit. Die Jobsuche kostet Energie. Man nimmt Enttäuschung, Ärger oder Frust mit. Fühlt Erwartungsdruck, Beweislast und Unsicherheit. Bei aller Vorfreude, wenn der neue Job dann gefunden ist.
In meiner heutigen Episode hörst du Hilfreiches, wenn du dich entscheiden musst oder endlich Ruhe und Klarheit dazu im Kopf haben willst. Natürlich kannst du mich auch ansprechen, wenn du dabei Support brauchst.
Happy Easter, Cornelia
Du gibst jeden Tag alles und fragst dich: Wie viel Leben passt eigentlich noch in 24 Stunden? Du leistest echt viel und spürst: es reicht, ich muss echt runterfahren, sonst geht das nicht mehr lange gut.
Wer es gewöhnt ist, das Hamsterrad hochtourig zu drehen, legt nicht mal eben den Schalter um, zieht den Stecker.
Das Leben muss ja auch weiter gehen.
Du kannst erstmal mit drei ganz simplen Methoden versuchen, etwas Tempo rauszunehmen. Und etwas mehr Gelassenheit in dein Leben zu holen. Wieder bewusster werden für deine Bedürfnisse, nachvollziehen, was es bewirkt und dir bringt. Und dann entscheiden, ob du mehr davon willst.
Hier kommen also drei easypisy Ideen. Einfach mal ausprobieren.
Und übrigens: Sie sind für gut und gewinnbringend empfunden, davon erzähle ich heute auch. Und was dein Nutzen ist, wenn du in deinem täglichen Spinning entschieden und bewusst zwischendurch mal auf die Bremse trittst.
In dieser Folge habe ich übrigens beschrieben, wie man den Autopiloten überlisten kann. Und hier kannst du mich erreichen, falls du über die Quick Wins und mein Online-Coaching-Programm mit mir sprechen möchtest.
Have a relaxed and just wonderful weekend, Cornelia
Dieses Ringen um Zeit und Pausen, Aufgaben und Erholung, Chancen und Risiken – die Herausforderung ist in dieser pandemiebescheuerten Zeit nochmal größer für viele Eltern.
Es hängt von so vielen Faktoren ab, ob das relativ easy unter die Hüte zu packen ist, oder ob sich täglich Erschöpfung und oft Gereiztheit im Alltag regieren. Ganz viel hat es auch mit uns selbst zu tun. Wie gut wir uns abgrenzen können zB. Ob wir klar Ja und Nein sagen. Dadurch positionieren wir uns. Bekennen und schützen uns. Werden für andere berechenbar. Und schonen unsere Ressourcen bzw. mobilisieren unser Potenzial.
All das und wie ich selbst das in 19 Jahren mit meiner Familie erlebt habe – darum geht’s in meiner heutigen Episode.
Wie stets – Merci für dein Reinhören und: happy weekend!
Cornelia
Interview mit Uli Haist (Aussteiger, Vater, Gründer, echt netter Mann)
Viele stellen Großes in Frage in diesen wilden Zeiten, wagen Neues und haben dann zig Fragen und Unsicherheiten. Denen steht Uli als Innovations-auf-den-Punkt-Bringer-und-Umsetzer zur Seite. Er hat dabei eine wichtige Mission: Er beobachtet, dass jede/r von uns einen Ruf hat und ist überzeugt, dass wir die Herausforderungen des großen Ganzen besser meistern werden, wenn wir alle unser Bestes aktivieren. Be the best you can be, so sein Appell.
Er selbst drehte einer klassischen Karriere nach Jahren den Rücken zu, um sein Potenzial auszuschöpfen und als Vater von drei Kindern Leben&Arbeiten nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Er arbeitet als ZDF-versierter Marketing-Experte nun strikt nach dem Ansatz Business mit Mind & Soul. Spannend.
Wir hatten ein ganz wunderbares Gespräch. Der Link zur Episode stets im ersten Kommentar. Nimm dir etwas Zeit, sie lohnt sich! Wir freuen uns beide über dein Feedback.
Happy Friday, sunny weekend,
Cornelia
Du findest Uli Haist hier und einfach unter seinem Namen auf LinkedIn sowie Facebook.
Wie ist das für dich in den letzten Monaten: Hast du mehr oder weniger Stress? Tatsächlich oder gefühlt, wenn du so darüber nachdenkst? Mir begegnet unfassbar viel Stress und Ohnmacht. "Mein Stress frisst mich auf!", meinte eine Klientin, was mich echt traf. Ich habe dann versucht hauszufinden, wie die "Lage der Nation" so ist, seit März 2020:
"Eine/r von fünf in Deutschland hat zzt das Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren." Beeindruckend, oder?
Und unabhängig davon, ob der Kontrollverlust rational zu begründen ist oder vielmehr dem eigenen Kopfkino entspringt: das Gefühl macht Stress pur. Erlebst du Momente der gefühlten Ohnmacht? Hast das Gefühl, die Geschicke nicht mehr wirklich in der Hand zu haben? Hat dein Stress dich gefühlt mehr und mehr im Griff?
Ich verspreche dir kein „Ab jetzt wirst du immer gechilled sein und alles im Griff haben“, denn ich halte rein gar nichts von diesen marketingwirksamen Headlines. Doch die fünf Hacks in meiner aktuellen Episode sind a) leicht anzuwenden, b) konkret und c) funktionieren nachweislich, um das Stressempfinden zu reduzieren.
Mach‘ dir einen Tee oder Kaffee, suche dir einen ruhigen Ort und höre rein in meine 15. Episode von DAS NEUE NORMAL LIFE&CAREER.
Happy Tuesday,
Cornelia
P.S.: Du kannst dir die fünf Tipps auch als Ebook herunterladen und eine schöne Meditation dazu hören - klicke hier und du findest beides für LESS STRESS.
Selbstzweifel gehen immer einher mit Selbstgesprächen. Und die sind dann oft nicht ermutigend, sondern gießen Wasser auf die Mühlen.
Die innere Frage „Bin ich gut genug?“ beschäftigt Viele von uns. Sie muss nicht per se schlecht sein. Denn Entwicklung und Lernen machen das Leben aus.
Es kommt auf den Blickwinkel an! Sprache hat damit auch zu tun.
Blöd wird es, wenn die Fragestellung sich an das Sein richtet, also der inneren Überzeugung als Mensch nicht gut genug zu sein.
Manchmal ist Marketing-Sprech ganz schön perfide; es setzt gezielt an Pain Points an. In meinen Augen ist das unverantwortlich! Grundsätzlich gilt: Der Fingerzeig auf Entwicklungsmöglichkeiten soll sich auf Kompetenz und Verhalten richten. Das können wir beeinflussen. Der Fingerzeig darf nie das Sein verneinen.
Halte davon bitte Abstand, sei dafür wachsam.
Innere Selbstgespräche sind super, wenn sie ermutigen, erinnern, erlauben, stärken etc. Rede am besten gut mit dir.
Sondiere also deine Feeds und deinen Content bewusst und achtsam.
Du bist ok. Lerne, was dir im Leben dient, dich weiter bringt. Nicht, um ok zu sein.
Was steht auf deiner „Learning-Bucket-List“?
Happy day, Cornelia
Im zweiten Lockdown raus aus dem Angestellten-Dasein, rein in die Gründung? Dann ist entweder der Job weg, sind die Umstände unhaltbar oder man/frau hat eine sehr geniale Business-Idee. Manchmal kommt auch alles zusammen und der Zeitpunkt könnte nicht besser oder schlechter sein. Dann heißt es: go for it!
So wie bei Katja Schneidereit. Ich lernte sie bei einem Walk&Coach im Wald kennen und war neugierig auf ihre Geschichte. Denn da steckt mMn echt viel Mut, eine steile Lernkurve und eben eine Business-Idee drin, die den Markt rund um Persönlichkeitsentwicklung bereichern wird.
Katja, die Wahl-Hamburgerin, Mutter und Ehefrau ist von #WOL begeistert. Nach Flucht, Rückkehr und Abschied aus dem Angestelltendasein will sie als junge Gründerin Frauen zurufen: Macht, seid mutig. Zusammen können wir die Welt verbessern.
Bühne frei!
Wir freuen uns über Nachfragen zu ihrer Business-Idee und natürlich Feedback zum Interview.
Happy day, Cornelia
Und hier die Links zu den angesprochenen Netzwerken bzw. zu Katja:
https://www.hei-hamburg.de/Hamburger Existenzgründungsinitiative
https://www.linkedin.com/in/katjaschneidereit/
Ich habe sehr glückliche Zeiten in meinem Arbeitsleben erfahren. Als Angestellte und als Selbständige sowieso. Und echt besch***e. Arbeit kann sehr zum Glück beitragen. Oder eben nicht. Und glücklich sein – das wollen wir doch alle.
Jeder Monat, in dem unsere Arbeit uns unglücklich macht, ist einer zu viel. Arbeitszeit ist Lebenszeit!
Die Frage, die wir uns stellen sollten: Erlaube ich mir den Anspruch, glückliche Momente im Job zu erleben? Fühle ich mich oft genug richtig gut mit meiner Arbeit? Und womit hat das zu tun?
In dieser Episode plaudere ich über Glück und Performance, Flow und Zugehörigkeit. Von eigenen Erfahrungen und Beobachtungen. Es wäre toll, wenn mein Horizont durch deine Fragen und Erfahrungen bereichert wird. Also:
Was bedeutet für dich Glück im Job?
Happy day, Cornelia
Links:
Wolf Lotter/brand eins: http://www.brandeins.de/archiv/2014/arbeit/gute-arbeit-einleitung-von-wolf-lotter/
Roman Herzog-Institut http://www.romanherzoginstitut.de/uploads/tx_mspublication/RHI-Diskussion_21_2te.pdf
Die Fähigkeit zur Selbstführung ist eine der wesentlichen Kompetenzen unserer modernen Zeit, darin sind sich viele einig. Der Wandel vom Ich zum Wir im Job zB bedeutet eine völlig neue Sichtweise auf Zusammenarbeit. Wer andere führen will, sollte zunächst sich selbst führen können, heißt es richtig.
Im Grunde trägt Selbstführung sehr zu einem einem gelingenden Leben an sich bei, das für viele bedeutet: sinnerfüllt, selbstwirksam sowie gesund und zugehörig zu sein.
Heute hörst du eine Exkurs zur Selbstführung und die vier wesentlichen Aspekte (diese werde ich in den nächsten Episoden näher betrachten).
Selbstführung ist ein unentbehrlicher Anker für mich. Mein berufliches Wirken, meine persönliche Entwicklung basieren darauf. Ich glaube ja, dass diese Reise niemals abgeschlossen ist. Eine Reise, die immer von Innen nach Außen geht.
Happy weekend, Cornelia
Veränderung bedeutet Unsicherheit. Manchmal sogar Angst. Veränderung passiert immer, mehr oder weniger. Aktuell in vielerlei Hinsicht mit voller Wucht. Es ist daher alternativlos, sich ihr stellen zu können. Und das Potenzial zu wachsen und zu lernen zuzulassen.
Womit hat es zu tun, dass wir manchmal äußerst gerne in der so kuscheligen Komfortzone hocken bleiben? Wir wissen doch, dass es viel besser wäre, uns neugierig und unerschrocken auf Neues einzulassen oder gar zu initiieren. Was können wir also tun, damit wir uns nicht von Ängsten und Unsicherheit leiten lassen. Wie stärken wir unser Veränderungsbereitschaft? Darum geht’s in meiner heutigen Episode.
Danke fürs Hiersein und Hinhören. Lass mir dein Feedback da, wünsch‘ dir was, frage mich, was dich tiefer interessiert. Und lass mir auch deine Bewertung da, wenn dir gefällt, was du hörst.
Happy day, Cornelia
Ich will mich endlich nicht mehr verbiegen! Ich höre das oft. Nicht tun und lassen können, was man selbst will. Nicht so sein können, wie man möchte, wie es gut tut. „Sich verbiegen“ meint eben nicht elastisch zu sein in einer Zeit voller Wandel, sondern etwas Belastendes, Negatives. Das Gegenteil von authentisch sein. Auch wenn es zum Buzz-Wort verkommt: echt zu sein ist eine enorm große Sehnsucht von vielen. Gerade jetzt und hier. In Pandemie-Zeiten, in einer Social-Media-Welt. Grund genug für mich, darüber nachzudenken und dich ein paar Minuten in dieser Episode mitzunehmen.
Du bekommst von mir nicht „Die 10 ultimativen Tricks“. Im Grunde wissen wir alle schon so viel darüber und verhalten uns doch anders. Es geht um ein grundlegendes Begreifen von etwas völlig Neuem.
Daher hier der Link zum Buch von Dr. Petra Bock „Der entsörte Mensch. Wie wir uns und die Welt verändern“. Das geht weit tiefer und ist mächtig! Die vielen, gut gemeinten Selbstverwirklichungs-Tipps, die wir zum Thema Authentizität im Netz finden, haben mE oft nur die Wirkung einer Kopfschmerztablette. You know, what I mean?
Enjoy and grow!
Herzlich, Cornelia