Körpersprache lesen, verstehen & nutzen – zwischen Deeskalation, Sympathie & KI
Rudi im Gespräch mit Moritz Wagner über Wirkung, Rollen & den Wert echter Begegnung
In dieser Folge spreche ich mit Rudi – Polizeibeamter, Speaker und Kommunikationstrainer – über ein Thema, das uns alle begleitet, aber oft unterschätzt wird:
👉 Was verrät unsere Körpersprache wirklich – und was nicht?
Wir reden über ehrliche Gesten, über Rollen, die wir im Alltag spielen, und über die Frage, wie wir Körpersprache nicht nur deuten, sondern auch bewusst einsetzen können: für Vertrauen, Sympathie und Deeskalation.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
👀 Warum „man nicht nicht wirken kann“ – und was das für deinen Alltag heißt
🧒 Ehrliche Körpersprache bei Kindern – und wie Erwachsene lernen, Masken zu tragen
🛡️ Körpersprache in Extremsituationen: Polizeialltag, Sicherheit & Deeskalation
🌍 Die sieben Basisemotionen nach Paul Ekman – und warum sie universell sind
⚖️ Wie Rollen (Polizist, Vater, Freund) unsere Körpersprache verändern
🤝 Sympathie aufbauen: Spiegeln, Nähe herstellen & Vertrauen schaffen
🧠 Warum Körpersprache immer ein Gesamtbild ist – und keine einfache Formel
🤖 KI & Deepfakes: Was bedeutet es, wenn wir nicht mehr sicher sein können, ob ein Gesicht „echt“ ist?
🕵️ Kann man Lügen erkennen – und wo liegen die Grenzen?
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Man kann nicht nicht kommunizieren – aber auch nicht nicht wirken.“ – Rudi
„Sage niemals nie, aber auf keinen Fall immer.“ – Rudi
„Wir alle sind Körpersprachespezialisten – von Geburt an.“ – Rudi
„Echte Begegnung kannst du nicht faken.“ – Rudi
🌱 Warum diese Folge wichtig ist:
Weil Körpersprache viel mehr ist als ein paar Gesten, die man aus Büchern lernt. Sie ist die Sprache unserer Menschlichkeit – manchmal ehrlich, manchmal manipuliert, aber immer voller Hinweise auf unser Inneres.
Diese Folge ist eine Einladung, bewusster auf dich und dein Gegenüber zu achten – mit Empathie, Achtsamkeit und Klarheit.
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🎧 Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
📅 Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit:
💬 Gehaltvollen Interviews & spannenden Biografien
🧠 Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang
🌍 Impulsen für Persönlichkeitsentwicklung, Umweltbewusstsein & echtes Unternehmertum
Körpersprache lesen, verstehen & nutzen -zwischen Deeskalation, Sympathie & KI
Rudi im Gespräch mit Moritz Wagner über Wirkung, Rollen & den Wert echter Begegnung
In dieser Folge spreche ich mit Rudi: Polizeibeamter, Speaker und Kommunikationstrainer über ein Thema, das uns alle begleitet, aber oft unterschätzt wird:
👉 Was verrät unsere Körpersprache wirklich und was nicht?
Wir reden über ehrliche Gesten, über Rollen, die wir im Alltag spielen, und über die Frage, wie wir Körpersprache nicht nur deuten, sondern auch bewusst einsetzen können: für Vertrauen, Sympathie und Deeskalation.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
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🌍 Die sieben Basisemotionen nach Paul Ekman und warum sie universell sind
⚖️ Wie Rollen (Polizist, Vater, Freund) unsere Körpersprache verändern
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„Man kann nicht nicht kommunizieren – aber auch nicht nicht wirken.“ – Rudi
„Sage niemals nie, aber auf keinen Fall immer.“ – Rudi
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Weil Körpersprache viel mehr ist als ein paar Gesten, die man aus Büchern lernt. Sie ist die Sprache unserer Menschlichkeit , manchmal ehrlich, manchmal manipuliert, aber immer voller Hinweise auf unser Inneres.
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🎙 Jubiläumsfolge – Mentale Grenzen sprengen & ein Jahr Podcast-Erfahrung
In dieser besonderen Folge spannt Moritz Wagner den Bogen vom legendären Meilenrekord Roger Bannisters bis zu seinen eigenen Learnings aus einem Jahr Podcasting.Er erzählt, wie Bannister am 6. Mai 1954 die „magische“ Vier-Minuten-Marke unter widrigen Bedingungen knackte – ein Sinnbild dafür, wie mentale Hürden überwunden werden können – und verbindet diese Geschichte mit den Themen Disziplin, Selbstoptimierung und Zielerreichung.
📌 Themen der Folge:
◦Erste Aufnahmen & Anlaufschwierigkeiten (Technik, Nervosität, Gäste finden)
◦Entwicklung von Interviewtechnik & Solo-Folgen
◦Bedeutung von Feedback, Community-Aufbau und Qualitätssteigerung
💡 Kernbotschaften:
📅 Ausblick:
◦Kurzen, gehaltvollen Soloepisoden
◦Selbstexperimenten & praxisnahen Impulsen
◦Interviews mit inspirierenden Gründer:innen, Coaches & Vordenker:innen
🎙️ Appreciator Podcast Folge: David Goggins – Die Macht mentaler Stärke
🔥 Inhalt der Folge:
In dieser Folge geht es um einen der beeindruckendsten Persönlichkeiten unserer Zeit: David Goggins.
Moritz nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise durch das Leben und die Philosophie des ehemaligen Navy SEAL, Extremsportlers und Bestseller-Autors.
Was du in dieser Folge lernst:
Die traumatische Kindheit und schwierigen Startbedingungen von David Goggins
Wie er sich von einem übergewichtigen und perspektivlosen jungen Mann zu einem der härtesten Menschen der Welt transformierte
Warum Goggins dreimal die berüchtigten Hell Weeks der Navy SEALs durchlief
Wie er sich mit eiserner Disziplin vom Underdog zum Weltrekordhalter im Klimmziehen entwickelte
Einblicke in seine Bücher “Can’t Hurt Me” und “Never Finished”
Die 4 zentralen Prinzipien seiner Philosophie:
💭 Calloused Mind: Geistige Verhärtung durch Schmerz und Konfrontation
🧠 40%-Regel: Wenn du denkst, du bist am Limit, bist du erst bei 40 %
🍪 Cookie Jar: Mentale Keksdose als Erinnerungsstütze an vergangene Erfolge
🔁 Disziplin statt Motivation: Warum tägliche Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind
Persönliche Learnings und Reflexion von Moritz – inklusive Parallelen zum eigenen Podcast-Weg
Can’t Hurt Me (2018) – David Goggins
Never Finished (2022) – David Goggins
Joe Rogan Experience – Folge mit David Goggins
🎯 Zitate & Inspiration:
"Versuche jeden Tag mehr darüber herauszufinden, wozu du in der Lage bist."
– David Goggins
"Ich war die Summe der Hindernisse, die ich überwunden hatte."
– aus Can’t Hurt Me
💡 Persönliches Fazit von Moritz:
Diese Episode ist eine Herzensangelegenheit – sie soll dich motivieren, deine mentalen Grenzen zu hinterfragen und neu zu definieren. Egal, wo du gerade stehst: Jeder Tag ist eine neue Chance, dich neu zu erfinden.
Am Donnerstag erscheint die nächste Highlight-Folge – mit der Geschichte von Roger Bannister, dem ersten Menschen, der die Meile unter vier Minuten lief. Sie baut auf den heutigen Themen rund um Selbstüberwindung und mentale Grenzen auf.
Teile sie mit Menschen, die gerade einen Schub Motivation brauchen.
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Kurzen, gehaltvollen Soloepisoden
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Interviews mit inspirierenden Gründer:innen, Coaches & Vordenker:innen
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Was Erfolg heute heißt – und warum Bildung uns nicht darauf vorbereitet
Moritz Hagen im Gespräch mit Moritz Wagner über Bücher, Biografien & die Sehnsucht nach echter Wirkung
In dieser Folge spreche ich mit Moritz – einem jungen, reflektierten Mann – über ein Thema, das viele von uns beschäftigt, aber selten ehrlich angesprochen wird:
👉 Was heißt Erfolg eigentlich – für mich, für uns, für diese Zeit?
Wir sprechen über Bildung und Burnout, über das Gefühl, in einer Welt voller Krisen den Überblick zu verlieren – und wie Bücher, Biografien und Visionen uns helfen können, unseren eigenen Weg zu finden.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
📚 Warum Bücher mehr verändern können als jedes Studium🏛️ Wie realitätsfern viele Studiengänge geworden sind – und was fehlt
🧠 Die Rolle von Resilienz, Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung im Alltag
🌍 Der Wunsch, die Welt zu verstehen – und nicht nur gute Noten zu schreiben
🧱 Was eine echte Vision braucht (Spoiler: kein 5-Jahresplan, sondern Tiefe)
🏞️ Wie Moritz sich selbst in 30 Jahren sieht – Traumhaus, Impact & Familie
🔥 Warum viele junge Menschen sagen: „Das Studium ist nicht mehr zeitgemäß“
📈 Welche Bücher den Unterschied machen – und warum der Einstieg leichter ist, als du denkst
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Ich studiere Soziologie nicht, um Wissenschaftler zu werden – sondern um die Gesellschaft zu verstehen und später als Unternehmer etwas zu bewegen.“ – Moritz
„Vision ist nicht nur ein Ziel, sondern auch ein Ort: ein Holzhaus am Bergsee, mit Familie, Freiheit und Wirkung.“ – Moritz
„Bücher lesen, Bücher lesen, Bücher lesen.“ – Moritz
„Das, was uns im Studium beigebracht wird, passt nicht zu den Anforderungen, die die Gegenwart an uns stellt.“ – Moritz Wagner
📚 Buchempfehlungen für deinen Einstieg in Persönlichkeitsentwicklung:
Ich kann das – Bodo Schäfer
Eine fesselnde Geschichte über Selbstvertrauen, Scheitern und Neuanfang
Die Gesetze der Gewinner – Bodo Schäfer
52 Prinzipien für ein erfolgreiches Leben – kompakt & praxisnah
Setze dir größere Ziele – Dr. Dr. Rainer Zitelmann
Was erfolgreiche Menschen antreibt – und was wir daraus lernen können
Wie man Freunde gewinnt – Dale Carnegie
Zwischenmenschliche Intelligenz für jede Generation
Will – Die Biografie von Will Smith
Radikale Ehrlichkeit und beeindruckender persönlicher Wandel
Werke von Kurt Tepperwein
Spiritueller Zugang zu Selbstreflexion & innerem Wachstum
🌱 Warum diese Folge wichtig ist:
Weil viele junge Menschen heute mit einer inneren Unruhe leben, die sie nicht benennen können. Sie spüren, dass unser Bildungssystem, unsere Definition von Erfolg – und manchmal auch unser Selbstbild – nicht mehr zur Gegenwart passen.
Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Maßstab zu finden.Nicht angepasst. Nicht dogmatisch. Sondern mutig, reflektiert und tief verbunden mit dem, was dich wirklich ausmacht.
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„Ich studiere Soziologie nicht, um Wissenschaftler zu werden – sondern um die Gesellschaft zu verstehen und später als Unternehmer etwas zu bewegen.“ – Moritz
„Vision ist nicht nur ein Ziel, sondern auch ein Ort: ein Holzhaus am Bergsee, mit Familie, Freiheit und Wirkung.“ – Moritz
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Die Gesetze der Gewinner – Bodo Schäfer
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Was erfolgreiche Menschen antreibt – und was wir daraus lernen können
Wie man Freunde gewinnt – Dale Carnegie
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Angelina Raiswich im Gespräch über Astrologie, Urwissen & den Mut, nach vorne zu gehen und Leadership zu verkörpern.
In dieser Folge spreche ich mit Angelina Raiswich – Astrologin, spirituelle Unternehmerin und Impulsgeberin für eine neue Sicht auf den Kosmos – über die größeren Zusammenhänge von Leben, Glauben und Wissenschaft.Was tun wir, wenn die Welt um uns herum aus den Fugen gerät? Greifen wir zu den Sternen, wie Elon Musk – oder erinnern wir uns an uraltes Wissen, das wir längst verlernt haben?
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Was moderne Spiritualität von Esoterik unterscheidet
✨ Wie Business-Astrologie dich in Entscheidungsprozessen unterstützen kann
✨ Warum Wissenschaft & Spiritualität keine Gegensätze sein müssen
✨ Verkörperung statt Verklärung: Wie du Spiritualität im Alltag lebst
✨ Warum Glaube, Religion und Astrologie nicht dasselbe sind – und dennoch verbunden
✨ Der Blick in die Sterne als Wegweiser – nicht als Ausrede✨ Was wir verloren haben, als wir aufgehört haben, dem Himmel zuzuhören
✨ Der Kosmos als Spiegel – und warum Ordnung nicht immer Harmonie bedeutet
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:„Der menschliche Geist ist wie ein kleines Kind, das in eine riesige Bibliothek voller Bücher in verschiedenen Sprachen gesteckt wurde. Es weiß nicht, was die Bücher sagen, versteht die Sprache nicht, aber es spürt, dass sie eine Ordnung haben, eine Struktur – so ähnlich ist unser Verständnis zum Universum.“ – Albert Einstein
„Der Blick in den Sternenhimmel hat die Menschheit seit jeher fasziniert. Doch früher war er mehr als nur romantisch – er war lebenswichtig.“ – Unbekannt
🌌 Warum diese Folge wichtig ist:In einer Welt, die zunehmend laut, rational und technologiegetrieben erscheint, wird es umso wichtiger, wieder nach innen und nach oben zu schauen. Diese Folge lädt dich ein, Ordnung nicht nur im Außen, sondern auch im Inneren zu entdecken – nicht mit Angst, sondern mit Staunen.Was wäre, wenn du längst verbunden bist mit etwas Größerem?
📲 Mehr zu Angelina Raiswich findest du hier:Instagram: angelina.yourmoon https://www.instagram.com/angelina.yourmoon?igsh=dThheHFpcjJpOGZi
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#139 🎙 Kosmische Ordnung & inneres Chaos: Was moderne Spiritualität heute wirklich leisten kann
Angelina Raiswich im Gespräch über Astrologie, Urwissen & den Mut, nach vorne zu gehen und Leadership zu verkörpern.
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LinkedIn – Moritz Wagner → https://www.linkedin.com/in/moritz-wagner-995a2b259
Instagram – @moritz_797 → https://www.instagram.com/moritz_797
TikTok – @appreciator_mw → https://www.tiktok.com/@appreciator_mw
YouTube – @Appreciator-Podcast → https://www.youtube.com/@Appreciator-Podcast
#138 🎙 Verspannt und überfordert: Die stille Epidemie der Zivilisationskrankheiten - und was wirklich hilft. Robin Bauer bei uns zu Gast (Teil 3 von 3)
In dieser Folge spreche ich mit Robin Bauer - Fachbuchautor, Entwickler digitaler Lernräume und Visionär für eine moderne, evidenzbasierte Therapieausbildung.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Warum es an digitalen Lernangeboten im medizinisch-therapeutischen Bereich noch immer mangelt
✨ Wie MEDPlattform genau hier Lücken schließt und für wen sie gedacht ist
✨ Didaktische Konzepte für verschiedene Lerntypen und was es braucht, um wirklich nachhaltig zu lernen
✨ Die Funktion digitaler Räume für Hochschulen, Unternehmen und therapeutische Aus- und Weiterbildungen
✨ Prävention neu denken: Zivilisationserkrankungen und Muskelverspannungen im Fokus
✨ Vom Buch zur Plattform - Robins Weg als Autor und Unternehmer
✨ Körpersprache und Atmung
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“– Aldous Huxley
🌿 Warum diese Folge wichtig ist:In einer Zeit, in der Gesundheitssysteme unter Druck stehen und Therapieberufe dringend Nachwuchs brauchen, ist klar: Bildung darf nicht von gestern sein. Diese Folge zeigt, wie wir mit durchdachten digitalen Konzepten, fundierter Didaktik und moderner Technik neue Räume öffnen – für mehr Prävention, mehr Wissen, mehr Wirksamkeit.
Hier findet ihr, wie versprochen, die Kontaktstellen zu Robin:
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#137 🎙 Weniger Schmerzen, mehr Bewegung- Wie moderne Therapie dich neu motiviert. Robin Bauer bei uns zu Gast (Teil 2 von 3)
In dieser Folge spreche ich mit Robin Bauer - Fachbuchautor, Entwickler digitaler Lernräume und Visionär für eine moderne, evidenzbasierte Therapieausbildung.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Warum es an digitalen Lernangeboten im medizinisch-therapeutischen Bereich noch immer mangelt
✨ Wie MEDPlattform genau hier Lücken schließt und für wen sie gedacht ist
✨ Didaktische Konzepte für verschiedene Lerntypen und was es braucht, um wirklich nachhaltig zu lernen
✨ Die Funktion digitaler Räume für Hochschulen, Unternehmen und therapeutische Aus- und Weiterbildungen
✨ Prävention neu denken: Zivilisationserkrankungen und Muskelverspannungen im Fokus
✨ Vom Buch zur Plattform - Robins Weg als Autor und Unternehmer
✨ Körpersprache und Atmung
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“– Aldous Huxley
🌿 Warum diese Folge wichtig ist:In einer Zeit, in der Gesundheitssysteme unter Druck stehen und Therapieberufe dringend Nachwuchs brauchen, ist klar: Bildung darf nicht von gestern sein. Diese Folge zeigt, wie wir mit durchdachten digitalen Konzepten, fundierter Didaktik und moderner Technik neue Räume öffnen – für mehr Prävention, mehr Wissen, mehr Wirksamkeit.
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📅 Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit:
💬 Gehaltvollen Interviews & spannenden Biografien
🧠 Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang
🌍 Impulsen für Persönlichkeitsentwicklung, Umweltbewusstsein & echtes Unternehmertum
📱 Folge & bleib inspiriert:
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#136 🎙️ Modernisierung durch Digitalisierung - Wie der medizinisch-therapeutische Ansatz neue Facetten gewinnt. Robin Bauer bei uns zu Gast (Teil 1 von 3)
In dieser Folge spreche ich mit Robin Bauer - Fachbuchautor, Entwickler digitaler Lernräume und Visionär für eine moderne, evidenzbasierte Therapieausbildung.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Warum es an digitalen Lernangeboten im medizinisch-therapeutischen Bereich noch immer mangelt
✨ Wie MEDPlattform genau hier Lücken schließt und für wen sie gedacht ist
✨ Didaktische Konzepte für verschiedene Lerntypen und was es braucht, um wirklich nachhaltig zu lernen
✨ Die Funktion digitaler Räume für Hochschulen, Unternehmen und therapeutische Aus- und Weiterbildungen
✨ Prävention neu denken: Zivilisationserkrankungen und Muskelverspannungen im Fokus
✨ Vom Buch zur Plattform - Robins Weg als Autor und Unternehmer
✨ Körpersprache und Atmung
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“
– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“
– Aldous Huxley
🌿 Warum diese Folge wichtig ist:
In einer Zeit, in der Gesundheitssysteme unter Druck stehen und Therapieberufe dringend Nachwuchs brauchen, ist klar: Bildung darf nicht von gestern sein.
Diese Folge zeigt, wie wir mit durchdachten digitalen Konzepten, fundierter Didaktik und moderner Technik neue Räume öffnen – für mehr Prävention, mehr Wissen, mehr Wirksamkeit.
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🎙 Der Appreciator Podcast – Intuitionsarbeit, Werte & Partnerschaft mit Lisa GinaIn dieser ebenso tiefsinnigen wie augenöffnenden Folge spreche ich erneut mit Lisa Gina- Expertin für Intuitionsarbeit. Bereits im Juli letzten Jahres hatten wir zwei intensive Gespräche (→ Teil 1 & Teil 2) – jetzt gehen wir einen Schritt weiter.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Intuitionsarbeit – wie wir Zugang zu unserer inneren Stimme finden
✨ Unternehmenswerte vs. persönliche Werte – und warum es beides braucht
✨ Visionen in Partnerschaften - wie geht gemeinsames Wachstum auf Augenhöhe?
✨ Was macht eine erfüllende Partnerschaft wirklich aus -jenseits von Rollenbildern & Erwartungen?
✨ Der People Pleaser in uns - wie wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verraten
✨ Wie Intuition zur unternehmerischen Superkraft wird
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“ – Albert Einstein
🔁 Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, hör unbedingt auch in unsere früheren Folgen rein:➡️ Teil 1: Intuition, Schattenarbeit & inneres Wissen➡️ Teil 2: Persönliche Klarheit, emotionale Autorität & berufliche Entscheidungen
🌿 Warum diese Folge wichtig ist:Diese Folge öffnet Räume für mehr Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Werten und zu den Menschen, mit denen du durchs Leben gehst. Lisa bringt Klarheit, Tiefe und feine Zwischentöne mit. Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren – intuitiv, mutig, echt.
Kennzeichnung: Das Bild von Lisa Gina entstand beim Women Empowerment Day 2025
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In dieser ebenso tiefsinnigen wie augenöffnenden Folge spreche ich erneut mit Lisa Gina- Expertin für Intuitionsarbeit. Bereits im Juli letzten Jahres hatten wir zwei intensive Gespräche (→ Teil 1 & Teil 2) – jetzt gehen wir einen Schritt weiter.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Intuitionsarbeit – wie wir Zugang zu unserer inneren Stimme finden
✨ Unternehmenswerte vs. persönliche Werte – und warum es beides braucht
✨ Visionen in Partnerschaften - wie geht gemeinsames Wachstum auf Augenhöhe?
✨ Was macht eine erfüllende Partnerschaft wirklich aus -jenseits von Rollenbildern & Erwartungen?
✨ Der People Pleaser in uns - wie wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verraten
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📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“ – Albert Einstein
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➡️ Teil 1: Intuition, Schattenarbeit & inneres Wissen
➡️ Teil 2: Persönliche Klarheit, emotionale Autorität & berufliche Entscheidungen
🌿 Warum diese Folge wichtig ist:
Diese Folge öffnet Räume für mehr Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Werten und zu den Menschen, mit denen du durchs Leben gehst. Lisa bringt Klarheit, Tiefe und feine Zwischentöne mit. Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren – intuitiv, mutig, echt.
Kennzeichnung: Bild vom Women Empowerment Day 2025
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🎙 Der Appreciator Podcast – Das Gehirn: Superzentrale, Energiesparer & Denkwunder
In dieser gehirnverliebten Episode tauche ich mit dir tief ein in das faszinierendste Organ unseres Körpers: unser Gehirn. Es wiegt knapp 1,4 kg – und doch steuert es alles, was wir tun, denken, fühlen und erinnern. 🧠⚡
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
• Die 7 Hauptfunktionen deines Gehirns – vom Augenzwinkern bis zur Selbstreflexion
• Warum dein Gehirn 20 % deiner Energie frisst – selbst wenn du nur rumliegst
• Was Synapsen mit Lernen, Gewohnheiten und Persönlichkeit zu tun haben
• Wie das Gehirn Strukturen wie Broca- oder Wernicke-Areal nutzt, damit wir sprechen & verstehen
• Holismus vs. Lokalismus: Ist dein Gehirn ein Spezialist oder ein Generalist?
• Warum der präfrontale Kortex dein innerer CEO ist
• Und: Was Londoner Taxifahrer mit dem Hippocampus zu tun haben
🔌 Was macht das Gehirn so energiehungrig?
• Milliarden Neuronen feuern im Sekundentakt – jede Reaktion kostet ATP
• Synapsen sind wie Dauerbrenner in einem Supercomputer
• Ruhepotenzial & Neurotransmitter: Ohne sie kein Signal, kein Denken, kein Leben
😴 Und dennoch: Das Gehirn liebt den Autopiloten!
• Wie Gewohnheiten, Vorurteile und Tagträume Energie sparen
• Warum das Default Mode Network dein interner Nachdenkspeicher ist
• Und wie das Gehirn durch Wiederholung Verbindungen dauerhaft stärkt (Stichwort: LTP)
🧬 Gehirnstrukturen & ihre Rollen:
• Frontallappen – Denken, Entscheiden, Impulskontrolle
• Parietallappen – Raumwahrnehmung & Körpergefühl
• Temporallappen – Hören, Erinnern, Fühlen
• Occipitallappen – Deine innere Kinoleinwand
• Limbisches System – Emotionen & Gedächtnis
• Basalganglien – Gewohnheiten, Bewegung
• Zirbeldrüse – Schlafrhythmus & Melatonin
🧠 Sprache & Verständnis:
• Broca-Areal = Sprachproduktion
• Wernicke-Areal = Sprachverständnis
→ Was passiert, wenn eines davon ausfällt? (Stichwort: Aphasie)
🧪 Faszinierende Studien:
Phineas Gage – Warum Persönlichkeit im Frontallappen wohnt
Londoner Taxifahrer – Wie Straßenwissen dein Gehirn formt
🥦 Brain-Food & Alltagstipps:
✅ Omega-3, Beeren, Nüsse, grünes Gemüse
✅ Bewegung, Lernen, Schlaf, soziale Kontakte
✅ Meditation, Digital Detox & Wasser – viel Wasser!
⚠️ Und was passiert bei Demenz?
• Wie Plaques, Durchblutungsstörungen & Proteinablagerungen Gedächtnis & Verhalten verändern
• Welche Risikofaktoren du kennen & minimieren solltest
• Was „kognitive Reserve“ ist – und wie du sie heute schon aufbaust
🎯 Fazit & Ausblick:
Unser Gehirn ist ein Wunder der Evolution – plastisch, lernfähig, verletzlich. Und es braucht Pflege, damit es funktioniert wie ein High-End-Rechner und nicht wie ein staubiger Taschenrechner.
🧩 Nächste Folge: Wie Gefühle unser Denken beeinflussen – und was das für Entscheidungen bedeutet.
📌 Deine Meinung zählt:
Wie trainierst du dein Gehirn im Alltag?
→ Schreib mir auf Instagram @moritz_797 oder LinkedIn – ich freue mich auf dein Feedback!
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🎙 Der Appreciator Podcast – Folge über Ozeane, Plastikspielzeug & Matrix-Denken mit Malte Niebelschütz
In dieser neuen und zugleich tiefgründigen Folge spreche ich mit Malte Niebelschütz, gebürtig aus Kassel, der 2011 nach San Diego auswanderte und 2015 mit Shore Buddies eine ebenso einfache wie geniale Idee umsetzte: Kuscheltiere aus recyceltem Plastik - aus dem Meer, für die nächste Generation. 🌊🧸 Seine Mission? Plastik aus den Ozeanen fernhalten und Kindern eine nachhaltige Zukunft zeigen.
👀 Wir fragen uns:
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
🌿 Warum diese Folge wichtig ist: Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
Kontaktmöglichkeiten zu Malte Niebelschütz findet ihr hier:
👉 www.linkedin.com/in/malte-niebelschuetz👉 www.shorebuddies.com
👉 www.artof-selfdestruction.com
Hier ist der komprimierte Link zum Buch Atomic Habits:
👉 Atomic Habits auf Amazon
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🎙 Der Appreciator Podcast – Folge über Ozeane, Plastikspielzeug & Matrix-Denken mit Malte Niebelschütz
In dieser neuen und zugleich tiefgründigen Folge spreche ich mit Malte Niebelschütz, gebürtig aus Kassel, der 2011 nach San Diego auswanderte und 2015 mit Shore Buddies eine ebenso einfache wie geniale Idee umsetzte: Kuscheltiere aus recyceltem Plastik - aus dem Meer, für die nächste Generation. 🌊🧸 Seine Mission? Plastik aus den Ozeanen fernhalten und Kindern eine nachhaltige Zukunft zeigen.
👀 Wir fragen uns:
Wie gelingt Umweltschutz durch spielerische Aufklärung?
Was können wir Kindern hinterlassen - außer Müll?
Warum ignorieren viele Menschen den Klimawandel trotz besseren Wissens?
Welche Rolle spielt unser Denken - zwischen kognitiver Dissonanz, Gewöhnung?
Und wie sieht Social Entrepreneurship mit Sinn aus?
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
Der Weg von der Idee zum Impact: Maltes Gründungsgeschichte & seine Vision mit Shore Buddies
Plastik in der Spielwarenindustrie – ein unterschätzter Umwelthebel
Die Rolle von Spielzeug in der Wertevermittlung: Wie lernen Kinder nachhaltiges Verhalten?
Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
Exkurs zu Oliver Ruppel: Wie Stress & emotionale Muster Süchte begünstigen - auch bei Konsum & Verdrängung
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
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Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
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🎙 Der Appreciator Podcast – Verhandeln mit Wertschätzung & Wirkung
„Was vor dem Aber kommt“ – Der kleinste gemeinsame Nenner in Verhandlungen
In dieser Folge spreche ich über die psychologische Kunst des Verhandelns – nicht laut, nicht dominant, sondern empathisch, klug und wirksam.
Ausgangspunkt ist ein Satz, den ich im Gespräch mit Prof. Dr. Jack Nasher mitgenommen habe:
👉 „Wichtig ist, was vor dem ‚Aber‘ kommt.“
Warum stürzen wir uns so oft auf den Widerstand – statt auf die Zustimmung, die uns angeboten wird?
Was passiert, wenn wir den kleinsten gemeinsamen Nenner ernst nehmen – und von dort aus weiterverhandeln?
🧠 Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum das „Aber“ oft eine Tür öffnen kann – wenn man richtig hinhört
Wie du den Fokus in Gesprächen verschiebst: vom Nein zum „Was gefällt Ihnen denn?“
Der kleinste gemeinsame Nenner: Warum er der Ausgangspunkt jeder erfolgreichen Verhandlung ist
Psychologische Mikro-Momente, die in Verhandlungen den Unterschied machen
Praktische Gesprächsbeispiele – für Job, Partnerschaft, Projekte oder Podcastkooperationen 😉
💬 Beispiel:
„Sie haben einen tollen Podcast – aber wir möchten aktuell keine Kooperation.“
→ Statt: „Warum nicht?“
→ Frag lieber: „Danke! Was gefällt Ihnen denn besonders am Podcast?“
→ Und schon lenkst du das Gespräch auf Gemeinsamkeiten, statt auf Differenzen.
📜 Eingestreute Gedanken:
„Worte wirken. Aber nur, wenn wir das Richtige hören wollen.“
„Verhandeln beginnt mit Zuhören – nicht mit Überzeugen.“
„Verhandlung ist Beziehung in Bewegung.“
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🎙 Der Appreciator Podcast – Folge über Werbung, Psychologie & subtile Beeinflussung
Wie Werbung wirkt – und warum du es kaum merkst
In dieser spannenden Soloepisode tauche ich ein in die feinen psychologischen Mechanismen hinter Werbung – und warum sie oft viel wirksamer ist, als wir glauben. 💡🧠
Von Priming über Gamification bis hin zu Foot-in-the-Door-Techniken: Ich zeige dir, wie Werbung subtil unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und sogar unser Selbstbild beeinflusst – häufig, ohne dass wir es bewusst mitbekommen.
📌 Diese Themen erwarten dich:
Priming & Framing: Wie ein einziges Wort deine Entscheidung beeinflussen kann
Gamification & Flow-Theorie: Warum sich manche Werbeerlebnisse wie ein Spiel anfühlen – und süchtig machen
Guerilla-Marketing-Strategien: Von Ambient über Ambush bis Viral, Buzz & WOM – Werbung im Tarnmodus
Werbewirkung vs. Werbeerfolg: Warum nicht jede auffällige Werbung verkauft – aber trotzdem wirkt
Involvement & das Elaboration Likelihood Model (ELM): Wie tief Menschen wirklich über Werbung nachdenken
👉 Hör dir dazu auch diese ergänzende Folge an:
🎧 „Elaboration Likelihood Model einfach erklärt -für alle
🧠 Psychologische Verkaufstricks unter der Lupe:
Low-Ball-Technik: Der Köder ist günstig – der Haken kommt später
Foot-in-the-Door & Door-in-the-Face: Wie kleine Bitten oder überzogene Forderungen Türen öffnen
Labeling: Warum es wirkt, wenn man dir sagt, „du bist jemand, der…“
That’s-not-all-Technik: Noch ein Bonus obendrauf – und schon sagst du Ja
Entweder-oder-Alternative: Zwei Angebote – beide führen zur Kasse
Disrupt-then-Reframe: Erst Verwirrung, dann neue Bedeutung – so entsteht Zustimmung
🎯 Warum diese Folge wichtig ist:
Werbung umgibt uns permanent – in Apps, auf der Straße, beim Scrollen, sogar im Supermarkt. Diese Folge hilft dir, ihre psychologischen Muster zu erkennen, einzuordnen und bewusst damit umzugehen. Statt manipulierbar zu bleiben, kannst du durch Erkenntnis eigene Entscheidungsfreiheit zurückgewinnen.
📜 Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Werbung ist die Kunst, auf den ersten Blick überflüssige Dinge notwendig erscheinen zu lassen.“ – Unbekannt
„Wir sind nie nicht beeinflusst – die Frage ist nur: Wodurch?“
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