Bienvenue sur le podcast de l'APM ! Dans cet épisode captivant, Rémi Rochon reçoit en direct de la maison de l'APM Romain Vandendorpe, un homme aux multiples casquettes venu tout droit de Lille. Préparez-vous à plonger dans l'univers fascinant du cerveau et du système nerveux autonome avec cet expert pour qui les limites semblent ne pas exister. Romain se présente comme un scientifique cartésien issu du monde de la kinésithérapie et de l'ostéopathie, un dirigeant à la tête de plusieurs établissements de sport santé, et un athlète de dépassement de soi, notamment connu pour son record du monde d'immersion dans la glace : 2 heures et 35 minutes. Découvrez l'histoire étonnante derrière cet exploit, né d'une émotion profonde suite au décès d'une jeune patiente. Romain nous explique comment cette expérience l'a conduit à explorer les effets du froid sur le corps et l'esprit, transformant un traumatisme en une source d'énergie. Il démystifie les idées reçues sur les bains froids, insistant sur leur rôle d'entraînement au stress transposable au niveau cognitif. Plongez au cœur de ses recherches sur le réflexe de chasse de Lewis, une adaptation physiologique au froid qu'il a développée en seulement 8 mois d'entraînement. Au-delà de ses exploits personnels, Romain nous dévoile son approche de l'entraînement mental auprès de sportifs de haut niveau, comme le Soheb Bouafia, et de dirigeants. Il met en lumière la distinction cruciale entre psychologie et physiologie dans l'accompagnement mental, privilégiant les données mesurables pour optimiser la performance sous pression. L'hypnose occupe également une place centrale dans son expertise. Il nous explique comment, au-delà des clichés, l'hypnose est une stratégie pour influencer la physiologie par la création de croyances et l'imagination. Découvrez les principes de l'alliance en hypnose et le rôle de la suggestion. Romain partage même des techniques de communication hypnotique utilisées au quotidien, notamment dans le management. Apprenez comment l'autohypnose peut devenir un outil puissant grâce à des routines d'entraînement spécifiques et personnalisées. Il insiste sur l'importance de développer la confiance inconditionnelle en agissant sur l'équilibre hormonal face aux défis. Enfin, Romain se livre sur son propre cheminement, l'évolution de sa "cicatrice" et sa philosophie de vie : jouer pour rester dans la partie plutôt que de jouer pour gagner. Ne manquez pas cet échange riche en enseignements et en perspectives avec un expert passionnant qui utilise la science, l'expérience et l'hypnose pour repousser les limites du potentiel humain.