Deine Nachricht an uns In dieser Episode hat Malte einen besonderen Gast: Mauritz Ehman, besser bekannt als Coach Mauritz. Mauritz erzählt seine inspirierende Geschichte – von 40 kg Gewichtsverlust hin zum eigenen Coaching-Business mit dem Schwerpunkt Abnehmen. Außerdem sprechen wir über Runs ’n’ Rolls, den Run Club im Stuttgarter Süden, und was das Ganze mit Zimtschnecken zu tun hat. Mauritz ist Teilnehmer beim Last Soul Ultra, dem Backyard von Kim Gottwald – Hier wird er beweisen, wie...

Deine Nachricht an uns Mit einem Rückblick auf die ersten 6 Monate des Jahres 2025 treffen sich unsere Hosts Sarah und Malte in Folge #28. In einem locker entspannten Gespräch tauschen sie sich zu ihren verschiedenen Erlebnissen zwischen Asphalt und Trails, Grenzerfahrungen und Schmerzen aus. Auch ein Ausblick auf die anstehende zweite Jahreshälfte fehlt natürlich nicht, seid gespannt, es wurden ein paar coole Tipps für euch zusammengestellt. Trails in Motion Eiger Ultra Heartbeat U...

Deine Nachricht an uns Breathe - Folge #27 steht ganz unter dem Fokus Atmung. Zu Gast bei Sarah & Malte ist Jennyfer Haas, Atem- und Resilienz-Trainerin. Welchen Einfluss die richtige Atmung auf unsere sportliche Performance hat, was genau sich hinter transformativer Atmung verbirgt und welche Rolle Wim Hof und das Eisbaden im Leben der ehemaligen Rugbyspielerin einnehmen, all das erfahrt ihr in dieser Folge. Also, Laufschuhe anziehen, Podcastfolge anhören und dann zwe...

Deine Nachricht an uns Antriebskraft #26 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah & Malte ist Ausdauerheldin Janna Grupp. Und auch wenn die drei schon eine lange Freundschaft verbindet, so konnte die 25-Jährige doch mit ein paar Anekdoten aus ihrem Leben überraschen und für Gänsehautmomente sorgen. Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten, aber wenn ihr wissen möchtet, was die Ultraläuferin antreibt und warum alle guten Dinge drei sind, hört rein, staunt und genießt euren nächsten longru...

Sarah und Malte starten mit Folge 25 in die dritte Staffel von Antriebskraft! Passend zum Titel „Einfach mal loslassen“ reflektieren die beiden, was das vergangene Jahr für sie bedeutet hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnehmen.Außerdem teilen sie ihre Gedanken und Ideen für 2025: neue Projekte, spannende Themen und frische Inspiration. Freut euch auf einen motivierenden Auftakt in die neue Staffel, der euch garantiert mit Antriebskraft versorgt.Hört rein und seid dabei!Die Playlist fo...

Antriebskraft #24 bringt Malte nach zwei Jahren zurück zu Joe Nimble und er hat den Inhaber und Gründer Sebastian Bär wieder zu Gast und vor dem Mikro.In der vergangenen Folge 8 ging es um Sebastians Antrieb und sportliche Höchstleistungen, in dieser Folge nimmt Sebastian alle Hörer:innen mit auf eine spannenden Reise:Wie wird aus einer Idee ein richtiger Laufschuh, den wir uns im Laden kaufen können?Was für Herausforderungen gibt es bei der Schuhproduktion? Warum ist Made in Germany so...

Antriebskraft #23 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah und Malte niemand geringeres als Sven van IJsselmuiden, der Osteopath ihres Vertrauten. Selbst aktiv im Leistungs-Kunstturnen versteht er nur zu gut, warum es LäuferInnen immer wieder zurück zu ihm in die Praxis treibt, um sich ganzheitlich behandeln zu lassen und sämtliche, durch den Sport entstehenden, Dysbalancen und Funktionsstörungen zu korrigieren. Aber auch Themen wie Umgang mit Schmerzen, Hormonumstellungen und deren Auswirku...

Folge #22 und im Rahmen des WLV-Laufkongresses gehen unsere Hosts Sarah & Malte zum ersten Mal live. Vor über 50 Zuhörenden lauschen sie selbst ganz gebannt den Worten ihres Gastes Daniel Grobmeier. Als festes Inventar (nicht Mobiliar!) der Stuttgarter Lauf-Szene und als Triathlet auch weit darüber hinaus nimmt er uns mit auf seine spannende Reise vom einstigen „Fußballstar“ zum erfolgreichen Triathleten mit großen Zielen und Träumen. Mit im Gepäck ganz viel Charme, Spaß, Begeisterung und...

2024 here we come!Das Jahr kann nicht besser los gehen!In dieser Folge haben Sarah & Malte die Ultra-Trailläuferin, deutsche Ultra-Trail Meisterin und Psychotherapeutin Eva-Maria Sperger zu Gast.Wann bleibe ich in meiner Komfortzone und wann gehe ich bewusst darüber hinweg? Was ist Schmerz? Und warum läuft man von Garmisch nach Chamonix?Auf all diese Fragen und noch einige mehr liefert dir Antriebskraft #21 spannende Antworten. Eins vorweg: Diese Folge steht ganz unter dem Motto "Ps...

20 Folgen pure Antriebskraft! In der Jubiläumsfolge sprechen die Podcast-Hosts Sarah und Malte über ein großes Herzensprojekt, den Heartbeat Ultra in Fulda. Selbst monatelang an den Vorbereitungen beteiligt, lassen die beiden den Erfolg der Veranstaltung noch einmal aus ihrer jeweiligen Perspektive Revue passieren. Initiatorin Jenny (Folge 16) ist es gelungen, ein wahres Feuerwerk zu entfachten. Neben dem Hauptziel, Spenden für die Fontanherzen e.V. zu sammeln, wurde der Tag zu einem wahren S...

Nach einer endlos langen Sommerpause sind unsere Hosts Sarah und Malte in neuen Räumlichkeiten zurück an den Mikros.Zu Gast haben sie die 24-jährige Sarah Mayer, die das Laufen vor erst gar nicht all zu langer Zeit für sich entdeckt hat und direkt von 0 auf 100 die Trailwelt für sich erobert. Ein Name, den man sich unbedingt merken sollte. Wie hat sich Sarah Mayer auf ihren ersten Halbmarathon vorbereitet? Und wir sah ihr Weg nach Gastein zu den den Adidas Terrex Infinite Trails aus? Wer sind...

In dieser Folge unterhält sich Malte mit Jan im Rahmen des Eiger Ultra Trails 2023. Jan und Malte haben sich beim Trailrunning Camp der Ausdauerhelden in Grindelwald kennengelernt. Vor 6 Jahren hatte Jan einen schweren Unfall erlitten und ist über die Reha zum Trailrunning gekommen. Heute, nach 5 Jahren Training wird er beim E51 (51km mit 2.700hm) starten. Welchen Stellenwert der Sport in Jans Leben gefunden hat und wie man spontan über 100km bei einem Backyard läuft, das hört ihr in dieser F...

In dieser Folge unterhalten sich die Hosts Sarah & Malte mit Fabian Ruf von “kupaa - YOUNIQUE ATHLETICS” rund um das spannende Thema Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Vor ca. 5 Jahren gründeten Fabian und seine Frau Aline ihr Unternehmen für Leistungsdiagnostik zur Trainingsoptimierung.Welche persönlichen Erfahrungen die beiden zu diesem Schritt geführt haben, in wie weit Ausdauersportler aber auch Laufanfänger*innen durch eine individuelle Leistungsdiagnostik profitieren und warum es...

Nach einem gemeinsamen Abend in Stuttgarts Nachtleben, kommen die Hosts Sarah und Malte in Folge #16 noch einmal mit Jenny, ihrem Gast aus Fulda zusammen. Die 34-jährige Trailrunnerin hat dieses Jahr ein sehr großes Projekt vor sich: Einen selbstorganisierten 112km langen Mitmach-Spendenlauf-Ultra aka Heartbeat-Ultra. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was dieser Spendenlauf mit Jennys schwer herzkrankem erstgeborenen Sohn auf sich hat, wie sie ihre Lauf-Leidenschaft zugunsten der Font...

30 Jahre Stuttgart-Lauf. Wenn das kein Anlass ist, die 15. Folge Antriebskraft dem größten Laufevent der schwäbischen Metropole zu widmen. Die Hosts Sarah und Malte begeben sich mit Alexander Hübner, Eventmanager des WLV‘s auf eine spannende Zeitreise und blicken auf 3 ereignisreiche Jahrzehnte voller Highlights und Tiefschläge zurück. *Gewinnspiel*Und für alle die jetzt Lust auf eine Teilnahme beim Stuttgart-Lauf bekommen haben - gemeinsam verlosen wir 2 Startplätze für Sonntag, den 21.05.23...

In dieser Folge holen sich Sarah und Malte eine Laufikone ins Podcast-Studio. Christopher Greenaway ist Mitglied im 100 Marathon Club, Initiator und Veranstalter der Parkruns rund um Stuttgart und Läufer aus Leidenschaft.Welchen Einfluss hatte der Stuttgart Lauf auf seine Laufkarriere? Wie läuft man 18 Marathons in 12 Monaten und warum rennt man mit einer Ritterrüstung einen Berg hoch?What the F*****?!?! Hört rein und lasst euch von Christophers Antriebskraft inspirieren.HostsSarahMalteChrist...

Für Folge #13 reisen die Hosts Sarah und Malte nach München und treffen sich im Rahmen der Night of the Trail 2023 mit Kimi Schreiber. Sie ist Ultraläuferin, Bloggerin und freie Journalistin. Wie sieht Kimis Weg vom Asphalt der Heimatstadt auf die internationalen Trails der Bergwelt aus? Wie verbunden fühlt sie sich als Stadtmensch mit der Natur? Welche Rolle spielt ihr adidas TERREX Trailrunning Team für ihre heutige läuferische Entwicklung? Und welchen Einfluss hat ...

In der aktuellen Folge haben die Hosts Sarah und Malte Fabian Breitsamer zu Gast.Der 33-jährige, badische Ultra Trail-Ausnahmesportler nimmt uns mit auf eine Laufreise der Extreme. Vom Wehrdienst zum World Toughest Mudder, von Peru an den Polarkreis, von der Ultra Trail-Meisterschaft Deutschlands zu Weltrekorden auf dem Laufband.Es geht um Höhen und Tiefen, um Schicksalsschläge und Kampfgeist, um Motivation und Willpower bis hin zum Eiswasserbaden im heimischen Garten. Was unterscheidet ...

In Folge 11 unterhalten sich Sarah und Malte mit Felix.Er ist Gründer von Tree-Ahlete.org und pflanzt mit seinem Verein und allen Mitgliedern je 100 gelaufenen Kilometern einen Baum.Warum ist für Felix das "Bäumepflanzen" ein Herzensthema?Was macht Felix Alltag so besonders und welchen Herausforderungen muss er sich täglich stellt? In Folge 11 werden wir diese und viele andere Fragen im Gespräch mit Felix besprechen und tauchen ab in Felix Antriebskraft. HostsSarahMalteTree Athlet | Instagram...

In Folge 10 sprechen die Hosts des Podcasts Sarah und Malte über ihr läuferisches Jahr. Was waren die Highlights, was waren Herausforderungen und was wünschen sich die beiden für 2023? Diese und anderen Fragen beantworten wir in Folge 10.Frohe Weihnachten und kommt gut ins neue Jahr!HostsSarahMalteKonzept und Produktionwww.ausdauerhelden.de