🎙️ Antrenörlük Rehberi
Spor dünyasında adım adım ilerlemek, antrenörlük yolculuğunda kendini geliştirmek ve motivasyonunu yüksek tutmak isteyen herkes için hazırlanan bir podcast!
Her bölümde;
✔️Antrenörlükte temel prensipler,
✔️Sporcu–antrenör ilişkisi,
✔️Antrenman metotları,
✔️Motivasyon ve liderlik,
✔️Antrenörlük eğitimi ders özetleri
✔️Fitness
üzerine sohbetler ve ilham verici içerikler bulacaksınız.
Eğer sen de sporla büyümek, bilgini artırmak ve antrenörlük yolunda emin adımlar atmak istiyorsan bu podcast tam sana göre! 💪✨
All content for Antrezone is the property of Elif Nur and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
🎙️ Antrenörlük Rehberi
Spor dünyasında adım adım ilerlemek, antrenörlük yolculuğunda kendini geliştirmek ve motivasyonunu yüksek tutmak isteyen herkes için hazırlanan bir podcast!
Her bölümde;
✔️Antrenörlükte temel prensipler,
✔️Sporcu–antrenör ilişkisi,
✔️Antrenman metotları,
✔️Motivasyon ve liderlik,
✔️Antrenörlük eğitimi ders özetleri
✔️Fitness
üzerine sohbetler ve ilham verici içerikler bulacaksınız.
Eğer sen de sporla büyümek, bilgini artırmak ve antrenörlük yolunda emin adımlar atmak istiyorsan bu podcast tam sana göre! 💪✨
Plank ve İzometrik Egzersizler Tansiyonu Nasıl Düşürüyor?
Antrezone
1 minute 57 seconds
2 weeks ago
Plank ve İzometrik Egzersizler Tansiyonu Nasıl Düşürüyor?
Bu bölümde, hiç hareket etmeden yapılan egzersizlerin — plank, duvar oturuşu gibi izometrik hareketlerin — nasıl olup da bazı tansiyon ilaçları kadar etkili olabildiğini bilimsel verilerle açıklıyorum.
Antrezone
🎙️ Antrenörlük Rehberi
Spor dünyasında adım adım ilerlemek, antrenörlük yolculuğunda kendini geliştirmek ve motivasyonunu yüksek tutmak isteyen herkes için hazırlanan bir podcast!
Her bölümde;
✔️Antrenörlükte temel prensipler,
✔️Sporcu–antrenör ilişkisi,
✔️Antrenman metotları,
✔️Motivasyon ve liderlik,
✔️Antrenörlük eğitimi ders özetleri
✔️Fitness
üzerine sohbetler ve ilham verici içerikler bulacaksınız.
Eğer sen de sporla büyümek, bilgini artırmak ve antrenörlük yolunda emin adımlar atmak istiyorsan bu podcast tam sana göre! 💪✨
