guess who's back… shit não devia ter dito isto tantas vezes, a minha ansiedade ouviu-me. anyways, welcome to the anxiety club 🛋️

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ansiedade vs sono, como não absorver a energia dos outros e recuperar o hábito de fazer meditação e yoga

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situações desconfortáveis que nos trazem boas defesas e um bullet journal de saúde mental

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quando a ansiedade toma conta do passado, presente e futuro com a mesma intensidade: a maior dificuldade desta semana

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provavelmente o episódio mais confuso e random de sempre mas é um desabafo real... e é disto que é feita esta série

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episódio de estreia da série "querida ansiedade..."

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introdução ao podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo