Więcej medytacji 🧘 znajdziesz na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/medytacje/ 🧘 Witaj na MedytAnce po stracie bliskiej osoby Medytacja może stanowić wsparcie w procesie przezwyciężania bólu po stracie bliskiej osoby. To nie tylko technika relaksacyjna, ale także potężne narzędzie do zrozumienia i uwolnienia trudnych emocji. Poprzez skoncentrowanie się na teraźniejszości i świadomość własnych uczuć, medytacja pozwala nam stopniowo oswajać się z bólem i otwierać na proces zdrowego żałobienia. W tej medytacji skupimy się na delikatnym przewodzeniu przez etapy akceptacji, rozumienia i ostatecznie, uwolnienia się od poczucia straty. Poprzez głębokie oddychanie, skupienie uwagi na teraźniejszym momencie i przyjęcie bezwarunkowej akceptacji swoich uczuć, będziemy dążyć do odnalezienia spokoju w sercu pomimo utraty. 🧘🏻♀️ Na zakończenie Przez praktykę regularnej medytacji o uwolnieniu się od poczucia straty, możemy doświadczyć procesu uzdrowienia, który pozwala nam przekształcić naszą relację ze stratą, a jednocześnie uhonorować pamięć bliskiej osoby. Medytacja ta jest zaproszeniem do leczenia serca i powrotu do równowagi, umożliwiając nam kroczenie naprzód z szacunkiem dla przeszłości i otwartością na nowe możliwości życia. Music by Geoffrey Harvey from Pixabay Czy ta medytacja była dla Ciebie wartościowa? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕na: https://buycoffee.to/annawojtczak ✉️ Zapisz się na newsletter Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach, wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter #StrataBliskiejOsoby #UwolnienieOdStraty #Medytacja #MedytacjaProwadzona #Wizualizacja #Zaloba 🎙️ Podcast Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts. Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi