身心靈成長 / 自我探索 /生命故事分享
讓自己更好的在這裡體驗
《燈塔Anna做自己的光》 探討關於自我成長、情感療癒、內在平衡的話題，幫助你在繁忙生活中找到屬於自己的光明與平衡。
節目不定期邀請各路來訪者，分享他們在人生旅程中的故事與體悟，透過對話與交流，一同尋找內心的力量與光明。
有些來訪者對於人生感到迷茫,透過心靈對話與信念思維的轉變，重新洗牌人生的心智模式，解開內心的枷鎖，找回自我力量。
每個不同的生命故事，並深入探討如何通過信念思維的轉換來打破過去的限制，重新塑造屬於自己的美好未來。無論是面對人生的低谷，還是渴望提升自我認知，這裡都會是你心靈的療癒場所。
Anna的專長在於心靈對話，她透過細膩的傾聽與深刻的問題，引導來訪者及聽眾深入探索內心的真正需求與渴望。這不僅僅是一場對話，而是一場自我提升與心靈覺醒的旅程。透過這些對話，你將學會如何改變自己的信念，轉化困境，並找到屬於自己的光芒。
在這個節目中，無論是自我療癒、情感困境，還是生活中的挑戰，每個故事與每段對話都將成為你成長的契機，幫助你在生活中找到更多的智慧與勇氣。
讓我們一同走在自我覺察與心靈成長的路上，成為自己生命中的燈塔。
立即收聽 《燈塔Anna做自己的光》，在每一集的故事中尋找你屬於自己的光芒，並成為那束引領自己前行的力量。
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每個不同的生命故事，並深入探討如何通過信念思維的轉換來打破過去的限制，重新塑造屬於自己的美好未來。無論是面對人生的低谷，還是渴望提升自我認知，這裡都會是你心靈的療癒場所。
Anna的專長在於心靈對話，她透過細膩的傾聽與深刻的問題，引導來訪者及聽眾深入探索內心的真正需求與渴望。這不僅僅是一場對話，而是一場自我提升與心靈覺醒的旅程。透過這些對話，你將學會如何改變自己的信念，轉化困境，並找到屬於自己的光芒。
在這個節目中，無論是自我療癒、情感困境，還是生活中的挑戰，每個故事與每段對話都將成為你成長的契機，幫助你在生活中找到更多的智慧與勇氣。
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✅ 影片描述
在這集節目中，我與模力士延續了上次的對談，深入聊到「毒性教條」對我們童年與內在的影響。
從「不打不成材」的時代背景，到今日對情緒、身心靈的理解，我們一起拆解那些根深蒂固的信念，探討什麼是真正有力量的愛與療癒。
如果你也曾被教育中的嚴厲、打罵困住，這集內容或許會讓你開始用不同角度看見自己與父母的關係。
這不只是一次對話，更是一場深層的自我回顧與轉化旅程。
在這一集，我與模力士聊聊我們那個年代的成長記憶——
從「棒下出孝子」、「不打不成才」，到今日逐漸醒覺的心靈轉化旅程。
那些被視為理所當然的教條，其實潛藏著情緒壓抑、創傷延續，
我們開始懂得，不需要再用一生來療癒童年，而是要從當下開始選擇自由。
這是一段不只是個人的療癒旅程，也是一場世代之間的覺醒與釋放。
✅影片大綱
毒性教條的代代相傳：從「棒下出孝子」到現代教養觀
「打孩子是父母無能的表現」：如何重新定義權威與愛
「幸運的人用童年療癒一生，不幸的人用一生療癒童年」
自我覺察與對抗內在批判聲音的歷程
原生家庭影響我們對愛的理解與自我價值
接納創傷與自我療癒：把痛苦轉化成力量
給未來的自己一種新的方式去愛與選擇
重點章節
00:00 開場介紹與主題說明
00:38 回顧我們那年代的毒性教條
01:50 打罵教育與低自我價值的連結
03:00 每一代都在面對變化與挑戰
05:00 數位世代中的長輩成長與學習
07:30 自學態度的重要性與家庭影響
10:00 為何有些人學不夠，是因為沒安全感？
12:00 男人愛事業、女人愛生命的社會現象
14:00 暴力溝通、非暴力溝通與情緒克制
16:00 情緒不能只是壓抑，要先學會爆衝
18:00 表達情緒是保護自己的一種方式
20:00 吵架是轉化與溝通的契機
22:00 從與母親的互動中，看見自我成長
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