身心靈成長 / 自我探索 /生命故事分享
讓自己更好的在這裡體驗
《燈塔Anna做自己的光》 探討關於自我成長、情感療癒、內在平衡的話題，幫助你在繁忙生活中找到屬於自己的光明與平衡。
節目不定期邀請各路來訪者，分享他們在人生旅程中的故事與體悟，透過對話與交流，一同尋找內心的力量與光明。
有些來訪者對於人生感到迷茫,透過心靈對話與信念思維的轉變，重新洗牌人生的心智模式，解開內心的枷鎖，找回自我力量。
每個不同的生命故事，並深入探討如何通過信念思維的轉換來打破過去的限制，重新塑造屬於自己的美好未來。無論是面對人生的低谷，還是渴望提升自我認知，這裡都會是你心靈的療癒場所。
Anna的專長在於心靈對話，她透過細膩的傾聽與深刻的問題，引導來訪者及聽眾深入探索內心的真正需求與渴望。這不僅僅是一場對話，而是一場自我提升與心靈覺醒的旅程。透過這些對話，你將學會如何改變自己的信念，轉化困境，並找到屬於自己的光芒。
在這個節目中，無論是自我療癒、情感困境，還是生活中的挑戰，每個故事與每段對話都將成為你成長的契機，幫助你在生活中找到更多的智慧與勇氣。
讓我們一同走在自我覺察與心靈成長的路上，成為自己生命中的燈塔。
立即收聽 《燈塔Anna做自己的光》，在每一集的故事中尋找你屬於自己的光芒，並成為那束引領自己前行的力量。
Powered by Firstory Hosting
身心靈成長 / 自我探索 /生命故事分享
讓自己更好的在這裡體驗
《燈塔Anna做自己的光》 探討關於自我成長、情感療癒、內在平衡的話題，幫助你在繁忙生活中找到屬於自己的光明與平衡。
節目不定期邀請各路來訪者，分享他們在人生旅程中的故事與體悟，透過對話與交流，一同尋找內心的力量與光明。
有些來訪者對於人生感到迷茫,透過心靈對話與信念思維的轉變，重新洗牌人生的心智模式，解開內心的枷鎖，找回自我力量。
每個不同的生命故事，並深入探討如何通過信念思維的轉換來打破過去的限制，重新塑造屬於自己的美好未來。無論是面對人生的低谷，還是渴望提升自我認知，這裡都會是你心靈的療癒場所。
Anna的專長在於心靈對話，她透過細膩的傾聽與深刻的問題，引導來訪者及聽眾深入探索內心的真正需求與渴望。這不僅僅是一場對話，而是一場自我提升與心靈覺醒的旅程。透過這些對話，你將學會如何改變自己的信念，轉化困境，並找到屬於自己的光芒。
在這個節目中，無論是自我療癒、情感困境，還是生活中的挑戰，每個故事與每段對話都將成為你成長的契機，幫助你在生活中找到更多的智慧與勇氣。
讓我們一同走在自我覺察與心靈成長的路上，成為自己生命中的燈塔。
立即收聽 《燈塔Anna做自己的光》，在每一集的故事中尋找你屬於自己的光芒，並成為那束引領自己前行的力量。
Powered by Firstory Hosting
📄【影片描述】
這集節目中，CINDY 分享她如何從負面記憶與身心壓力中，透過「感恩日記」與「早晚五分鐘冥想」的練習，慢慢走出焦慮與心悸，找回情緒穩定與內在平靜。
✨【影片大綱摘要】
為何負面記憶總是特別清晰？
感恩日記與情緒頻率的改變
維持21天寫感恩日記的心境轉變
自律神經失調與冥想帶來的緩解
找回對生活的感知，活在當下
CINDY 曾覺得「人活著就是過日子而已」，直到開始練習每天寫下三件感恩的小事，她開始發現生活裡其實藏著很多溫柔的禮物。
這一集，她分享了：
✔ 為什麼負面記憶總是比較清晰
✔ 感恩日記與冥想怎麼改變她的心與身
✔ 如何從情緒混亂走向平靜安穩
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📌📌 如果你喜歡我的影片，歡迎
✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬
Podcast :https://podcasts.apple.com/tw/podcast/燈塔anna-做自己的光/id1792850957
FB :https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/
-------------------------------------------------------------------
🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna
「找出自己的無力感，拿回自己的力量」
🎙️《你的故事，你的心情》系列
每個人都是獨一無二的存在，
從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用，
一起擴展視野，從更多角度看世界！
🔗 加入我們，「我是燈塔，你是船長，做你自己的光，啟航吧。」
📌 如果你喜歡我的影片，歡迎
✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬
💖 想支持我？歡迎隨喜斗內
凡斗內者無論金額,可享1小時心情對話,截圖匯款單據,IG/FB/LINE皆可約時間
📍 006合作金庫
📍 5377-7655-4065-2
免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments