في هذا البودكاست، نستعرض التأثير الكبير لمواقع التواصل الاجتماعي على حياتنا النفسية والاجتماعية. كيف تؤثر هذه المنصات على ثقتنا بأنفسنا، إنتاجيتنا، وحتى علاقاتنا مع الآخرين؟ والأهم من ذلك، كيف نحمي أنفسنا من سلبياتها؟
سنتحدث عن:
- تأثير المقارنات السلبية على الصحة النفسية.
- طرق بسيطة للتحكم في وقتك وتقليل الإدمان الرقمي.
- خطوات عملية للتوازن بين الحياة الرقمية والحقيقية.
إذا كنت تشعر بأن مواقع التواصل تستنزف طاقتك وتؤثر على حياتك، فاستمع الآن لتكتشف كيف يمكنك استعادة سيطرتك وتحقيق التوازن!
🎙️ استمع الآن وشارك تجربتك معنا في التعليقات.
👇يمكنك متابعة أنيس
instagram | (لحجز استشارات ) : https://bit.ly/3IVJn3R
🎯 Join My Academy | إنضم الى الأكاديمية : https://fennaco.com/