Correre con dolore: quando ascoltare il corpo e quando spingere (con Dario Domeniconi)

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Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

Simone Luciani

142 episodes

3 days ago

Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa. Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l'anima, o l'anima dentro la corsa. Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community. https://escoacorrere.com/ La missione: Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.

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Correre con dolore: quando ascoltare il corpo e quando spingere (con Dario Domeniconi)

Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

1 hour 1 minute 27 seconds

3 months ago

Correre con dolore: quando ascoltare il corpo e quando spingere (con Dario Domeniconi)

Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare?
In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi, fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che ci bloccano inutilmente.

Parliamo di:
• Dolori “buoni” vs. dolori da infortunio
• Quando modificare l'appoggio e quando no
• Esercizi di potenziamento sottovalutati
• Recupero, sovraccarico e ascolto del corpo
• Come correre per tutta la vita senza fermarsi

Un episodio pratico e profondo, per imparare a conoscere meglio il nostro corpo e proteggerlo mentre corriamo.

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