Đề mục quán giúp tăng thượng Tâm, tăng thượng Trí: 1. Quán chiếu để tinh tấn - Tư duy về nhân quả để đặt lòng tin nơi chính Pháp - Quyết tâm thực hành chấp trì giới - Quyết tâm thực hành chấp trì văn - Quyết tâm thực hành chấp trì thí - Quyết tâm thực hành chấp trì tuệ 2. Phát nguyện tinh tấn: Quán chiếu mình còn giải đãi ở phương diện nào thì tư duy để thúc đẩy sự tinh tấn ở phương diện đó. 3. Quán tri ân: Tri ân Tam Bảo, tri ân chư vị Tổ Sư, tri ân thập phương Tăng, tri ân Sư Phụ, chư Tăng cùng các bậc ngoại hộ thiện tri thức nhân và phi nhân đã tạo duyên cho mình tu tập các thiện Pháp. 4. Hướng tâm hồi hướng nguyện cầu chánh Pháp trụ lâu dài ở thế gian, bậc Thánh luôn xuất hiện nơi đời; Pháp lục hòa được xiển dương, ngày càng nhiều người vào CLB cùng sách tấn nhau tu tinh tấn; nguyện cho mình cùng tứ chúng đệ tử Phật, CLB luôn được thuận duyên để tinh tấn tu hành; và tùy duyên hồi hướng thêm theo mong cầu của chúng ta.