歡迎來到AMpm交換日記！
感恩節要到了～
趁著這次的機會，和大家分享生命中的貴人
不論是求學期間、職場或是人生導師
很幸運能在宇宙相遇！

你也有想要感謝的人嗎？
歡迎留言與我們分享或是到IG與我們互動唷！
我們下一集見囉 ✨

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(02:14) 對於「貴人」的定義
(03:26) 這一句話改變Millie的人生 
(10:27) 勇敢走出舒適圈的關鍵
(16:51) 謝謝陳老師！
(19:43) 在霸凌事件裡仗義相挺的同學 
(21:35) 回憶起高中的恩師們
(24:54) 原來我不是異類
(26:29) 職場裡的貴人
(30:15) 回顧研究所時期
(35:21) 願意給舞台的主管  
(38:56) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
凌寶們集合啦！
這集要跟大家分享參加王心凌演唱會的感動
從表演、舞台效果、聲光特效到互動環節
都讓Millie讚不絕口的一場表演！

你也有參與王心凌的SUGAR HIGH 2.0嗎？
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📣資訊更正
16:50 提到的專業是視覺總監，在此演唱會擔任動畫視覺統籌&系統設計

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(02:45) 喚起青春回憶的歌單大解密 
(04:36) 廣受網友好評的舞台之一  
(07:30) 經典情歌重新編曲與互動橋段
(09:10) 給粉絲的歌、超具代表性的結尾歌曲
(11:40) 真的好想聽到的遺珠歌曲們
(14:18) 值回票價的舞台設計與感官享受 
(18:04) Millie超驚豔的絕美舞台效果  
(22:55) 與驚喜嘉賓合唱驚喜歌曲
(28:40) 誠意十足的安可互動環節
(36:45) 演唱會之後的感想
(41:48) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
一年很快地又要過去了
又到了年末離職潮蠢蠢欲動的時間
這一集來聊聊關於常見的離職原因
還有細數各種「最後一根稻草」

你正在思考離職或轉職嗎？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(02:03) 成為最後一根稻草的種種原因 
(15:14) 約聘職的待遇與保障 
(21:26) 升職加薪希望渺茫 
(24:16) 公司文化與潛規則
(32:54) 能者多勞還是過勞
(38:44) 最晚下班的先離職 
(43:04) 你出現職業倦怠了嗎 
(44:44) 工作本身外的離職原因也百百種
(46:06) 超玄的第六感與徵兆 
(50:54) Outro 我們下次見！

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事隔兩年～又到了殘酷二選一的時間
兩年前的EP69是我們客製化版本的題目
這集則是參考了網路上有趣的題目～
有興趣的話就一起來玩玩看吧！

大家覺得最殘酷、最難抉擇的是哪一題呢？
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回顧：
EP.69 微客製化殘酷二選一！讓我們最糾結的食物和劇是？

🔺參考資料
https://reurl.cc/1bV50V

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這一集來聊聊「打卡制」與「彈性制」上班
聽聞關於彈性上下班好處多多
而打卡上下班也有其好處！

你們公司是屬於哪一種制度呢？
或是有其他出勤或工時計算方式？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:50) 彈性上下班的定義
(02:50) 一試過就回不去的彈性與自由 
(05:05) 兩種制度的好處有哪些
(09:04) 最重要的前提是不影響別人 
(11:47) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
又到了最近忙什麼特輯！
這一集來分享彼此最近生活趣事
參加了超可愛的幼稚園畢業典禮
與德國同學在台灣重聚 充當一日英語地陪
以及劇本殺、桌遊、實境解謎遊戲體驗
還有近期私心推薦的韓劇～

最近的你好嗎！
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:58) 姪女的幼稚園畢業典禮 
(06:12) 與德國同學在台灣重聚 
(10:20) 颱風打亂了環島行程
(14:29) 開箱為彼此準備的禮物
(18:15) 隨性的台中市區一日遊
(21:02) 德國同學的汽車旅館初體驗 
(26:24) 劇本殺的高分秘訣 
(30:34) 近期最愛桌遊分享：山中小屋 
(32:25) 獵人實境解謎遊戲體驗與行前準備
(37:43) Millie韓劇推薦－池晟果然無爛片！ 
(40:15) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
這一集來和大家聊聊最近有感的世代差異
尤其是職場方面的感想

你有過感受到世代差異的時刻嗎？
不管你身處哪一個世代
都歡迎一起來交流想法唷！
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🔺參考資料
https://reurl.cc/g6parN

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:27) 意識到世代差異的時刻 
(04:42) 社群平台與獲取資訊的方式 
(07:12) 從職場的忙內變成XX姊
(12:49) 對待工作群組的態度
(16:45) 上下屬關係的界線轉變  
(19:20) 職場伸手牌好像比較常見？ 
(26:13) 每份工作至少待一年？ 
(28:17) 早上報到下午離職的故事
(30:02) 身處中間世代可以學習到的是 
(31:26) Outro 我們下次見！

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這一集來和大家分享前陣子的蘭嶼旅行
湛藍的大海，想起來還是很療癒呀！

你也是「蘭嶼病」的一員嗎？
你最喜歡蘭嶼的地方是什麼？
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🔺參考資料
司機大哥推薦的海產店：阿宏的魚店
A私心推薦的暈船藥：人生旅安糖漿
XO醬飛魚蓋飯：海廢食堂
A最喜歡的蘭嶼景點：像水渠一樣
地下屋導覽：雙喜導覽

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:33) 規劃旅行時的曲曲折折
(03:40) 出發去蘭嶼的那天
(05:00) [分享] 暈船藥推薦與防暈小撇步
(07:27) 抵達蘭嶼之後
(09:20) 夜間騎車驚魂記
(12:13) [推薦] 地下屋導覽
(17:12) 這裡的動物們也很悠閒
(17:50) 蘭嶼觀察遊記與首推景點 
(19:31) 全村的希望夜騎買泡麵看奧運
(22:42) 早起踏浪享受離開前的時光
(25:40) 因此愛上了西西里檸檬咖啡 
(30:50) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
九月開學季來了～
又是一個青春洋溢的月份！
這一集要和大家一起聊聊大學時期
哪些能力培養是我們覺得很重要的
回顧這些有慶幸、有遺憾的經驗
希望能分享給大學新鮮人作為參考

你是大學新鮮人嗎？
對於大學生活有什麼期待呢？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:49) 重返校園的青春洋溢感 
(01:44) 後悔沒有好好培養的能力是它
(06:44) 這件事在進入職場後見真章 
(10:37) 與高中時期很不一樣的地方
(16:26) 超前部署那些接軌職場的準備 
(21:02) 把握學校系所人脈資源與在學身份
(27:45) Millie被騙去參加聯誼的青春回憶 
(31:43) 回顧學生時期A覺得最值得的決定 
(35:34) 畢業前別忘了做這件事
(38:57) 送給你我的真心話與祝福  
(40:29) Outro 我們下次見！

*體育小白若有講錯的資訊歡迎留言告訴我們
*部分引用選手說過的話或影片內容並非原話

歡迎來到AMpm交換日記！
這集來聊聊關於2024巴黎奧運
除了首次追奧運和直播的熱血感動
還有更加了解運動員後的尊敬佩服
好奇大家有追奧運嗎～
有沒有最印象深刻的比賽或選手呢？
歡迎留言與我們分享或是到IG與我們互動唷！
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📣 資訊更正
(35:30)除了黃筱雯還有她的團隊
🔺提及紀錄片
《Road to Champions 無懼之路》紀實片
https://reurl.cc/jyyMD2
🔺聽退役選手文姿云聊聊：
搜尋 Peggy Fo Show's Podcast EP30 

🗼2024巴黎奧運會代表隊教練及選手名單
• 舉重
教練：林敬能、黃達德、林玥礽
選手：郭婞淳、陳玟卉、方莞靈
• 羽球
教練：劉佳城、賴建誠、陳宏麟
選手：周天成、李洋、王齊麟、葉宏蔚
戴資穎、李佳馨
• 體操
教練：翁士航、蔡恆政
選手：唐嘉鴻、丁華恬
• 射箭
教練：劉炳宏、劉展明、徐梓益
選手：湯智鈞、戴宇軒、林子翔
雷千瑩、邱意晴、李彩綺
• 拳擊
教練：劉宗泰、柯文明、曾自強、羅尚策 
選手：賴主恩、甘家葳、黃筱雯、林郁婷 
吳詩儀、陳念琴
• 射擊
教練：謝志培、郭孟熙、徐曉如、陳思薇、蔡志成 
選手：楊昆弼、李孟遠、田家榛、吳佳穎
林怡君、劉宛渝、劉恆妤、余艾玟
• 柔道
教練：劉文等、楊俊霆、高市賢悟
選手：楊勇緯、林真豪、連珍羚
• 桌球
教練：偉關晴光、鄭佳奇
選手：林昀儒、高承睿、莊智淵
鄭怡靜、簡彤娟、陳思羽
• 田徑
教練：蔡易達、曾孝生、孫念祖
選手：林昱堂、彭名揚、楊俊瀚、張博雅
• 網球
教練：謝政瀛、Paul Francis MCNAMEE、林育州
選手：謝淑薇、曹家宜、詹皓晴、詹詠然
• 跆拳道
教練：劉聰達 選手：羅嘉翎
• 游泳
教練：黃智勇 選手：王冠閎、韓安齊
• 高爾夫
教練：楊芯媛
選手：俞俊安、潘政琮、錢珮芸、徐薇淩
• 輕艇
教練：馬健銘、游志偉、市場大樹
選手：吳少璿、賴冠傑、張筑涵
• 擊劍
教練：王三財 選手：陳弈通
• 霹靂舞
教練：蘇志鵬 選手：孫振

(00:20) 今天來聊首次追奧運的契機和心情
(07:11) 身為體育小白最困惑的各項比賽規則 
(09:29) 入坑運動員！Millie是她的頭號粉絲
(11:58) A被這位選手瘋狂圈粉！
(14:43) 刺激又感動！與家人一起的麟洋金牌戰
(19:39) 金牌戰前夕的這則限動讓A氣到不行
(23:40) 擂台上的事擂台上解決：林郁婷金牌戰
(26:16) 拳擊打敗魔法！金牌教練的智慧
(28:42) 2024奧運後許下的人生清單
(29:44) 參加比賽就是來拿金牌的！
(33:11) 面對無法晉級和現實社會的心態調整
(36:08) 場上場下都背負著巨大的身心壓力
(40:17) 身後重要的團隊夥伴、家人和觀眾
(45:31) 桌球師徒聯手！關於傳承和推廣
(49:45) 插播推薦：省話一哥小林同學
(53:12) 運動員榮耀的背後
(55:25) 無論哪一種性別都不會只有一種樣貌
(58:41) Outro 我們下次見！

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這集來和大家聊聊情侶同居這件事情
有人說相愛容易相處難
關於同居這件事情對於情侶關係的影響
這一集就由A來分享自己的同居感想

你也正考慮與伴侶同居嗎？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:09) 決定同居的前情提要
(04:26) 看房就是要手起刀落
(06:01) 最害怕面對的搬家惡夢 
(07:12) 開始有感的同居生活
(09:44) 關於家務分配這件事 
(10:48) 撲克臉男友的反差萌與小計謀
(13:36) 感到暖心的日常時刻
(14:16) 出現摩擦的時候
(16:33) 即使同居後也要持續學習
(18:31) 在意的事情先講清楚
(19:09) 關於「隱形家務」 
(20:36) 彼此都能接受的才叫做「共識」
(26:07) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
正值暑假出遊旺季
大家都揪好旅伴安排出去玩了嗎？

這一集要來和大家一起聊聊關於「旅伴」
哪些是網友公認的好旅伴行為Top5
哪些星座組合又是一起旅行的天作之合呢？

你覺得你會是一個好旅伴嗎？
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推薦集數複習 EP.19 你是旅伴還是助理？
有旅伴鬼故事分享唷👻

🔺參考資料
https://reurl.cc/eym1xK
https://reurl.cc/adN2v9

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(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:33) 五大好旅伴行為
(10:12) A和Millie最重視的是這項
(12:06) 自我檢視時間
(14:37) 這些星座組合是最佳旅伴
(25:53) Outro 我們下次見！

*民俗說法，僅供參考，請勿過度迷信。

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農曆七月到了~~
許多流傳在民間的農曆七月禁忌
你相信嗎？又了解多少了呢？

這一集和大家聊聊關於那些常聽見的說法
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🔺參考資料
https://cosmo.re/69uc67
https://pse.is/69udwm

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(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:01) 農曆七月禁忌的觀念差異 
(05:26) 旅遊相關的禁忌
(07:19) 飯店裡的聖經
(07:57) 關於入住飯店的禁忌與科學角度
(11:37) 走訪山區與夜間注意事項
(13:02) [回憶] 迎新夜教與護身符
(17:19) 更多關於農曆七月的禁忌
(18:40) 原來紅色衣物不一定是招財？
(21:50) 買房買車請留意！
(24:49) Outro 我們下次見！

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這一集一起來盤點那些知名兒歌
有些似乎和記憶中的樣子不太一樣了...
你也有覺得哪一首兒歌讓你覺得毛毛的嗎
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🔺參考資料
https://reurl.cc/GjvGWp
https://pse.is/63nbxk

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:45) 音樂對於幼兒發展的影響 
(02:10) 你的第一首兒歌是什麼？ 
(02:51) 歡樂的曲調搭配詭異的歌詞
(04:23) 這兩首兒歌的討論度很高
(06:47) 現在聽起來超不合理的兒歌
(08:41) 分享這些偏欠揍的歌詞
(10:19) 有趣的兒歌
(11:13) 現在小朋友都聽哪些「兒歌」 
(13:16) Outro 我們下次見！

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這一集來聊聊我們在捷運遇到的奇人異事
特別是通勤時間的捷運
各種怪人、自私鬼都會在這時候更明顯
讓早起上班的痛苦值又更高了

你也是通勤一族嗎？
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(00:00) 一二三四五六七八九一二三四五六七八
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(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:37) 通勤地獄裡的暖心事件 
(04:01) 火藥味濃厚的星期一
(05:14) 各種乘客的惱人行為 
(07:34) 捷運車廂裡的各種可怕味道
(10:34) 這些人真的好怪 
(13:19) 拜託理性飲酒好嗎？ 
(17:21) 就是要不分場合做自己 
(19:35) 同理心0的自私女
(20:36) 被阿北用雨傘戳屁股
(21:38) 一路向北的Millie 
(23:28) 回憶：可怕的隨機殺人事件 
(28:32) A的小鹿亂撞奇遇 
(30:22) Outro 我們下次見！

歡迎來到AMpm交換日記！
今天是我們「職業放大鏡」系列的第一集！
這個系列我們將會透過分享、訪談的形式
來和大家一起認識各行各業的樣貌與甘苦談
除了介紹不同的產業與工作日常給大家之外
也希望作為想入行的求職者可以參考的資訊

未來「職業放大鏡」系列會不定期更新
如果大家也想分享自己的工作和職業甘苦談
有意願和我們合作此系列的單集Podcast 
都歡迎來信喔！

這一集是介紹「展覽行銷」
你對於策劃展覽行銷企劃有興趣嗎？
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(00:20) 今天聊什麼呢？
(04:04) 淺談展覽行銷與分工  
(06:36) 展覽行銷的工作內容
(16:53) 因為這份工作的珍貴收穫
(19:58) 展覽行銷的工作日常 
(25:14) 回顧這份工作A最喜歡的地方
(27:45) 最不喜歡的地方是這件事
(32:36) A認為最有挑戰的是？
(36:14) 這些時刻是最有成就感的 
(38:57) 這件事真的太瞎了 
(44:49) 令人印象深刻的感動瞬間
(46:18) 五個特質給想要入行的你
(53:48) Outro 我們下次見！

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這集來聊聊台灣各式各樣的早餐！
除了網路聲量排行前十的早餐品項
我們也分享了各品項中我們最愛的口味
以及排行榜外我們必點的那些早餐

你們是必吃早餐的人嗎？
你是吐司邊還是去吐司邊派？
蛋餅是脆皮還是軟皮派？
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🔺參考資料
https://reurl.cc/9v6mzn

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參考的排行榜為網路聲量排行，非喜愛排行

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(01:45) 網路聲量排行第一毫無懸念是它！
(07:31) 讓我們意想不到的第二名
(09:18) 口味多變可鹹可甜的第三名
(12:35) 隨著年紀增長越來越少吃的第四名
(15:02) A從來不吃卻是Millie在國外的首選
(16:57) 和小時候記憶中不太一樣的第六名
(19:15) 第七名！Millie和A各自在永豆的首選 
(21:13) 又一個A不愛但Millie在國外的最愛
(22:24) 台南日常之第九名是它！你猜到了嗎
(23:46) 有點意外的第十名
(24:14) 排行榜外A必點的早餐
(28:12) 排行榜外Millie會點的早餐
(29:20) 果醬吐司厚片或薄片？先烤還先抹？
(30:58) 吃早餐少不了的飲料！
(33:18) Outro 我們下次見！記得吃早餐～

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這集來聊聊我們的星盤解析
大家都有算過自己的星盤了嗎？
還沒的話可以參考下方唐老師官方星盤的連結
一起來看看我們個人的星盤準不準吧！

大家覺得星盤裡的哪個星最你呢？
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我們下一集見囉 ✨

🔺參考資料
唐綺陽老師的官方專屬星盤
https://astrolabe.astroinfo.com.tw/

https://reurl.cc/RqW6Xx
https://reurl.cc/RqW6Or
https://reurl.cc/r9raZ4

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:00) 30後看上升星座？上升代表的意義
(04:00) 上升處女的解析
(11:39) 上升摩羯的解析
(16:40) 月亮代表的意義及包辦本集笑點的A 
(19:06) 月亮巨蟹的解析
(21:44) 月亮雙魚的解析
(24:09) 太陽獅子的解析
(25:34) 太陽雙魚的解析
(28:02) 水星代表的意義、水星獅子的解析 
(29:35) 水星牡羊的解析
(32:20) 金星代表的意義、金星獅子的解析 
(35:26) 金星水瓶的解析
(37:02) 火星代表的意義、火星雙子的解析
(39:23) 火星水瓶的解析
(42:08) 木星代表的意義、木星處女的解析 
(44:22) 土星代表的意義、土星水瓶的解析
(47:16) Outro 我們下次見！

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還記得之前分享A在2023年底的日本旅行嗎
在那趟旅程中有一個重要的行程
就是去大阪環球影城跨年啦！
今天要和大家一起回憶那瘋狂熱血的26小時

你也是超級瑪利歐迷嗎？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:11) 搞不清楚是哪個名字
(02:31) 26小時待在大阪環球影城
(04:00) 行前的各種準備 
(06:36) 終於破防的魔法小卡
(07:22) USJ之旅正式開始！ 
(08:30) 等待煙火前的小插曲 
(10:34) 關於煙火秀的想法 
(11:24) 倒數後的遊玩路線 
(13:09) 跨年夜超有趣奇景
(13:52) 暢玩超級任天堂世界兩次
(18:08) 26小時體力極限挑戰 
(19:19) 在USJ遇到大地震
(21:19) 此行跨年體驗的感想 
(23:51) Outro 我們下次見！

*每份工作都有它的辛苦、現實上的不得已和難處，我們單純以這份工作的本質(我們認知的)來聊唷！

歡迎來到AMpm交換日記！
這一集要和大家一起拋下現實條件來作夢！
如果不管任何限制或者條件
你最想做的工作是什麼？
閃過腦海裡的第一個念頭又是什麼呢？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:32) 如果有狗狗相伴多好
(04:42) 一邊旅行一邊工作的夢想職業
(07:24) 想做出一張嘴的工作？
(12:29) 好看又好吃的工作內容
(14:41) 你丟我接的工作內容
(18:07) 從小確立的志向與職涯
(20:44) 一種工作體驗百百種人生
(24:50) Millie最想嘗試的角色是
(27:54) A覺得最適合Millie的是？
(33:11) Millie最希望A成為的是？
(35:58) Outro 我們下次見！