Tal vez ya terminaste con el narcisista.Ya no hay manipulación, ni control, ni ansiedad.Pero… ¿por qué te sigue costando confiar, abrirte o sentirte amada sin miedo?En este episodio descubrirás las 3 cosas que revela tu relación con el narcisista sobre tus heridas en el amor,esas que muchas veces no ves, pero siguen influyendo en la forma en que amas, te entregas y eliges pareja.💔 Porque cuando no sanas tus heridas emocionales, repites historias con diferente nombre.🌱 Y cuando las ves, puedes empezar a construir un amor sano, consciente y libre.✨ Si estás lista para sanar desde la raíz y crear una nueva historia de amor,te espero en AMOR SANO, la experiencia transformadora que comienza este 10 de noviembre.🔗 Únete aquí → https://www.solangelcoaching.com/amorsano💬 Cuéntame en los comentarios:¿Qué herida crees que más influyó en tu historia con el narcisista?Tu reflexión puede inspirar a otra mujer 💗🪐 Soy Solangel Santiago, coach transformacional especializada en sanar el abuso narcisista.Te acompaño a romper el lazo emocional, reconectar contigo y construir relaciones desde tu valor.#AmorSano #Narcisista #RelacionesToxicas #SanarElAmor #DependenciaEmocional #AbusoNarcisista #Autovaloracion #PsicologiaEmocional #SuperarAlNarcisista #SolangelCoaching

💞 Amor sano vs. amor narcisista: 5 diferencias clave

Después del narcisista, llega una etapa donde ya no hay dolor… pero tampoco claridad.

Quieres amar otra vez, pero no sabes cómo distinguir entre lo que es amor real y lo que es otra trampa emocional.💔

¿Y si lo que crees que es amor… aún viene del trauma?

En este episodio te comparto 5 diferencias clave entre un amor narcisista y un amor sano, para que puedas reconocer desde el principio si estás repitiendo un patrón o eligiendo desde tu poder interior.

Aquí vas a comprender:

🌿 Por qué la intensidad no siempre es amor, sino herida.

🌿 Cómo el amor sano se siente más como paz que como adrenalina.

🌿 Qué señales marcan la libertad emocional y el crecimiento mutuo.

🌿 Cómo abrir tu corazón sin volver a perderte.

✨ Este episodio es para ti si ya soltaste al narcisista… pero aún te cuesta confiar.

🎧 Escúchalo hasta el final para integrar todo lo que has sanado y dar el paso hacia un amor verdadero, consciente y recíproco.

Recursos mencionados:

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“El amor narcisista te rompe. El amor sano… te reconstruye.”

Crees que ya sanaste…que lo superaste…que ya no piensas en él.

Pero, ¿y si tu corazón sigue a la defensiva sin que te des cuenta?Después del abuso narcisista, muchas mujeres confunden la fortaleza con cierre emocional.Parecen seguras, independientes, inquebrantables…pero debajo de esa coraza todavía hay miedo, desconfianza y una parte que no se atreve a amar otra vez.En este episodio te comparto 5 formas sutiles en que tu corazón aún se protege del amor,aunque sientas que ya dejaste atrás al narcisista.

Vas a comprender:💫 Por qué el miedo al amor puede disfrazarse de fuerza o de calma.💫 Cómo tu sistema nervioso sigue “en alerta” incluso cuando ya estás sola.💫 Qué hacer para abrirte sin perder tu poder ni volver a caer en patrones de dolor.👉 Este episodio marca el inicio de una nueva etapa en tu sanación: reconciliarte con el amor.

🎧 Escúchalo hasta el final para entender cómo sanar desde el cuerpo, la mente y el alma —y cómo iniciar este nuevo capítulo acompañada.

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#narcisista #amorsano #sanacionemocional #autoestima #relacionesconscientes #superarlanarcisista #mujerconsciente #dependenciaemocional #solangelcoaching #psicologiafemeninaFrase de cierre en descripción:🌹 “Tu corazón no desconfía del amor… desconfía del dolor.Y estás a punto de descubrir la diferencia.”

✨ Del abuso narcisista al amor sano: una historia real Después de años de relaciones dolorosas y vínculos con narcisistas, Mónica decidió comenzar un camino profundo de sanación interior. Fue atravesando etapas donde aprendió a abrirse nuevamente al amor desde la conciencia, la autoestima y la verdad.

💍 Hoy Mónica está casada, y su historia es prueba viva de que sí existe el amor sano, pero solo llega cuando te eliges primero. En este episodio íntimo y esperanzador, descubrirás:

✔️ Qué cambió dentro de ella para dejar de atrae rrelaciones narcisistas.

✔️ Cómo trabajó su autoestima y energía para confiar otra vez.

✔️ Qué significa elegir desde la plenitud y no desde la herida.

✔️ Por qué el amor sano no es suerte…es coherencia emocional. Empieza tu camino descubriendo si estás eligiendo en el amor desde las heridas que dejó el narcisista o desde el amor propio con mi test gratuito 👉 ⁠HAZ EL TEST⁠

💫 Próximamente abrimos AMOR SANO el 10 de noviembre. Únete a la Lista VIP para recibir acceso anticipado, descuentos y bonos exclusivos: 👉⁠ CLIC AQUÍ⁠

🎧 Escucha el episodio completo y deja que la historia de Mónica te recuerde que el amor verdadero empieza contigo.

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Tal vez ya superaste al narcisista.Ya no lo extrañas, ya no lo buscas, ya no duele igual.

Pero cuando intentas abrirte al amor otra vez… algo dentro de ti se cierra.

💔 Te cuesta confiar.

💔 Te comparas sin querer.

💔 Te da miedo repetir la historia.

Y sin darte cuenta, el narcisista sigue saboteando tus relaciones desde dentro de ti —a través de tus heridas, tus defensas y tus viejos patrones emocionales.

En este episodio te revelo las 4 formas más comunes en que ese sabotaje aparece sin que lo notes, y cómo empezar a sanarlo para crear relaciones verdaderas, conscientes y recíprocas.

Aquí vas a comprender:

✔️ Por qué sigues repitiendo dinámicas del pasado aunque hayas soltado.

✔️ Cómo el trauma relacional influye en tu forma de amar.

✔️ Qué puedes hacer para dejar de elegir desde el miedo y abrirte al amor desde tu valor.

💫 Da tu siguiente paso: Descubre en qué etapa estás con mi test gratuito 👉 ¿Estás eligiendo desde tu herida o desde tu amor sano?

En solo 2 minutos sabrás si eres la Guardiana, la Idealista o la Semilla lista para florecer,y qué necesitas sanar para vivir un amor diferente.

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Y si ya sientes que estás lista para abrir tu corazón sin miedo, te invito a Amor Sano, la experiencia para mujeres conscientes que ya soltaron al narcisista, pero quieren aprender a amar desde su poder interior, sin volver a perderse en el otro.

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Soy Solangel, coach transformacional especializada en sanar el abuso narcisista y acompañar a mujeres empáticas a reconstruir su autoestima, reconectar con su poder interior y crear relaciones conscientes desde su amor propio.

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Después de soltar al narcisista y pasar por el dolor devastador, uno cree que ya pasó todo.

Pero hay heridas más profundas… invisibles, silenciosas, que siguen afectando la forma en que te relacionas, confías y amas.

En este episodio te hablo de esas 3 marcas invisibles que deja una relación narcisista —la desconfianza, la idealización y la desconexión—, y cómo empezar a sanarlas desde adentro.

Porque sanar no es olvidar lo que pasó, sino transformar el significado de lo que viviste.

✨ Aquí vas a comprender:

✔️ Por qué esas marcas emocionales no son debilidad, sino señales de tu proceso.

✔️ Cómo reconocer si hoy eliges desde tu herida o desde tu amor propio.

✔️ Qué puedes hacer para volver a confiar y abrirte a un amor consciente y recíproco.

💫 Da tu siguiente paso:

Descubre si estás eligiendo desde la herida que dejó el narcisista o desde el amor sano?

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Sobre mí: Soy Solangel, coach transformacional especializada en sanar el abuso narcisista y acompañar a mujeres empáticas a reconstruir su autoestima, reconectar con su poder interior y crear relaciones sanas desde su valor.

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✨ Cuando ya no puedes más con el narcisista… haz esto

Hay un momento en que todo se vuelve demasiado.

El dolor, la confusión, el cansancio…

Sientes que ya no puedes más, que nada tiene sentido y que nunca vas a poder salir de ahí.

Si hoy estás en ese punto, quiero decirte algo: no estás sola.Y lo que sientes no significa que seas débil.

Significa que llegaste al borde… y ahí es donde comienza tu liberación.

En este episodio descubrirás:

✔️ Por qué sentirse al límite es parte del proceso de sanación.

✔️ Qué hacer cuando sientes que ya no puedes más con el narcisista.

✔️ Las herramientas que puedes usar para levantarte incluso en los días más oscuros.

✔️ Cómo transformar la sensación de derrota en el inicio de tu verdadera libertad.

Última oportunidad 2025 – Supéralo en 30 días

El 6 de octubre abrimos la última edición del año de este espacio transformador.

👉 Aprende a soltar al narcisista de raíz, sanar tu corazón y volver a ti. Te espero! Regístrate aquí

#Narcisista #AbusoEmocional #Sanacion

✨ Sálvate del narcisista y vuelve a nacerHay un momento en que ya no basta con entender.

Un momento en que el dolor, la comparación y la confusión ya no se soportan más… y sabes que necesitas salvarte.

Salvarte no significa que él cambie.Salvarte significa volver a ti, cortar los hilos invisibles que aún te atan y decidir que tu vida vale más que esa relación.

En este episodio descubrirás:

✔️ Qué significa realmente salvarte de un narcisista.

✔️ Cómo reconocer el punto de quiebre que te lleva a renacer.

✔️ Qué cambia dentro de ti cuando dejas de sobrevivir y eliges vivir de nuevo.

✔️ Por qué tu historia no terminó con él… apenas comienza contigo.

📺 Mira también el replay del LIVE especial en YouTube Aquí

👉 Si no puedes dejar al narcisista, esto es lo que te está frenandoAhí revelo los 3 hilos invisibles que te atan y cómo empezar a soltarlos.

💫 Y recuerda: el 6 de octubre abrimos las puertas de Supéralo en 30 días, el programa donde podrás dar este paso de forma profunda y transformadora.👉 https://www.solangelcoaching.com/superalogrupal

#Narcisista #Sanación #Renacer

✨ El narcisista se marchó, pero aún controla tu menteÉl ya no está. No vive contigo. No duerme a tu lado.Pero sigue dentro de tu cabeza.Quizá te pasa que:✔️ Escuchas su voz en tu mente repitiendo las críticas que más te dolían.✔️ Te comparas con su nueva pareja.✔️ Piensas en qué diría él si te viera ahora.✔️ Reaccionas con miedo o culpa aunque ya no esté.

💡 La verdad es que aunque el narcisista se haya marchado, muchas veces sigue controlándote desde la distancia, a través de las huellas que dejó en tu mente y en tu cuerpo.En este episodio descubrirás:• Cómo funciona el eco mental del narcisista.• Las formas en que mantiene el control aun cuando ya no está.• Por qué no basta con que se haya ido si no liberas lo que dejó dentro de ti.

• El primer paso para recuperar tu libertad y volver a ti misma.📅 Evento especial – Regístrate gratis👉 Libérate del narcisista: ritual guiado para soltar y volver a ti24 de septiembre – Evento privado por ZoomInscríbete aquí: https://www.solangelcoaching.com/superalogrupal💫 Y recuerda: el 6 de octubre abrimos las puertas de Supéralo en 30 días.👉 https://www.solangelcoaching.com/superalogrupal

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✨ Superaste al narcisista… pero aún no te reconoces a ti mismaLograste cortar el vínculo.

Sobreviviste a la manipulación, al dolor, al caos.Pero ahora, frente al espejo, no sabes bien quién eres.

No eres la de antes, pero tampoco sabes cómo volver a reconocerte.En este episodio íntimo de Momentos descubrirás:

✔️ El vacío que muchas mujeres sienten después de superar al narcisista.

✔️ Por qué sobrevivir no siempre significa reconocerte.

✔️ Cómo empezar a reencontrarte contigo desde un nuevo lugar.

✔️ El paso de sobreviviente… a valiosa.

🎧 Escucha gratis la serie de 3 audios: De sobreviviente a valiosa

Te acompaño en un viaje íntimo para sanar tu niña interior, reconocer tu fortaleza y abrazar la mujer que estás lista para ser.👉 https://www.solangelcoaching.com/valiosa

Da el siguiente paso hacia un amor sano contigo misma y abre la puerta a tu transformación.

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✨ El narcisista no busca a mujeres débiles… sino a fuertes (y así las atrapa)Siempre se dice que el narcisista busca mujeres frágiles o ingenuas… pero la verdad es que muchas de las que caen en sus redes son mujeres fuertes, brillantes, empáticas y exitosas.En este episodio descubrirás:✔️ Por qué los narcisistas se sienten atraídos por mujeres fuertes.✔️ Cómo usan tu empatía, resiliencia y éxito en tu contra.✔️ La verdad incómoda: no caíste por débil, caíste porque él supo manipular tu grandeza.✔️ Cómo dejar de sentir vergüenza y recuperar tu poder.📅 Regístrate al evento en vivo del 13 de septiembre en YouTube:"Si no puedes dejar al narcisista, esto es lo que te está frenando"👉 LINK DE REGISTRO🔎 Haz el TEST gratuito de las 3 trampas emocionalesDescubre si estás atrapada en la negación, en la comparación o en el enganche invisible.👉https://www.solangelcoaching.com/test🌸 Sesión privada 1:1: https://www.solangelcoaching.com/sesion

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✨ El narcisista ya está con otra… pero aún te busca. ¿Por qué?Lo ves con alguien más y piensas que ya no le importas. Pero de pronto, vuelve a aparecer: te escribe, te llama, te busca. ¿Qué significa todo esto? ¿Por qué lo hace?En este episodio descubrirás:✔️ La verdadera razón por la que el narcisista sigue buscándote aunque tenga otra.✔️ Cómo esto forma parte de una de las trampas emocionales más comunes del abuso narcisista.✔️ Qué significa realmente para ti y cómo empezar a soltar el lazo invisible.🔎 Haz el TEST gratuito: ¿En qué trampa emocional estás atrapada?👉 CLIC AQUÍ

📅 Regístrate al evento en vivo del 14 de septiembre en YouTube:"Si no puedes dejar al narcisista, esto es lo que te está frenando"Descubre los 3 hilos invisibles que te mantienen atada. 👉 Link de registro#Narcisista #DependenciaEmocional #RelacionesTóxicas

✨ ¿Cuándo es el momento correcto para volver a elegir pareja después de un narcisista?Después de un narcisista, muchas mujeres me preguntan: “¿Cuánto tiempo debo estar sola antes de volver a amar?”Algunas creen que deben esperar meses, otras años… pero la verdad es que no se trata de tiempo, sino de un estado interno.En este episodio de Momentos descubrirás:✔️ El mito del “tiempo de espera” después de un narcisista.✔️ Las dos formas de vivir tu soledad: como refugio o como siembra.✔️ Las señales de que aún eliges desde la herida.✔️ Las señales de que ya estás lista para elegir un amor sano.🔎 Haz el TEST gratuito de Amor SanoDescubre si hoy estás eligiendo desde tu herida o desde tu amor propio.👉 https://www.solangelcoaching.com/testamor🌸 Sesión privada 1:1: https://www.solangelcoaching.com/sesion

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🎙️ Los 3 juegos mentales más peligrosos del narcisista (y cómo te atrapan)No necesitas gritos para estar atrapada.

A veces, lo que más te confunde… es lo que parece amor, cuidado o conexión profunda.En este episodio, te revelo 3 de los juegos mentales más peligrosos que usan los narcisistas para crear dependencia emocional sin que te des cuenta:

1. El control disfrazado de cuidado.

2. El enganche que generan con el love bombing.

3. El refuerzo intermitente que te mantiene en ansiedad.

🧠 Estos juegos reprograman tu mente y tu cuerpo para que normalices el trauma y termines dudando de ti.

Y si te estás preguntando por el gaslighting… tranquila: ya tiene su propio episodio.

Hoy vamos a enfocarnos en los mecanismos que muchas veces no se notan, pero te atan igual (o más).

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🎧 Dale play, respira profundo… y escucha hasta el final.

✨ Comienza tu proceso de sanación emocional:🎙️ No puedo odiar al narcisista… y eso me confunde

¿Saliste de la relación, viste todo el daño que te hizo… pero aún así no puedes odiarlo?¿Sientes culpa, confusión, incluso vergüenza por seguir sintiendo algo? No estás sola.

Y no estás rota. Lo que te pasa es más común —y más profundo— de lo que crees. En este episodio, te explico por qué ese “no puedo odiarlo” no significa que sigues amando… sino que hay un trauma emocional que aún no has nombrado.

También te muestro cómo empezar a romper el lazo sin necesidad de odiar, pero sí con una decisión firme de volver a ti.

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¿Saliste de una relación con un narcisista, pero sientes que el miedo a repetir el patrón todavía vive dentro de ti?Es normal mi bella y ese miedo no significa que estés rota. Significa que hay heridas que aún piden tu atención… y tu amor.En este nuevo Momento de Verdad, te comparto otra perspectiva sobre ese temor silencioso que aparece después de soltar.El temor de volver a caer. De elegir desde el vacío. De repetir la historia.Este audio es una pausa para escucharte, reconocerte y empezar a elegir desde un lugar más sano.Y si sientes que este episodio tocó algo dentro de ti, te regalo una herramienta que puede darte claridad: TEST : ¿Estás eligiendo desde tu herida o desde el amor sano?👉 https://www.solangelcoaching.com/testamor🌸 Sesión privada 1:1:Una conversación transformadora para entender lo que estás viviendo y dar tu siguiente paso.👉 https://www.solangelcoaching.com/sesion—📌 Suscríbete para más audios y episodios semanales sobre sanación emocional, abuso narcisista y amor propio.

Qué te pareció el episodio bella?

¿Tu pareja era simplemente egoísta... o estabas con un narcisista encubierto sin saberlo?
En este episodio te revelo las diferencias clave entre una persona egoísta y una con patrones narcisistas, y por qué muchas mujeres inteligentes, sensibles y exitosas caen en relaciones que las desestabilizan emocionalmente sin entender por qué.
Si alguna vez justificaste su frialdad, su indiferencia o sus castigos silenciosos... puede que no fuera solo egoísmo.


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Qué te pareció el episodio bella?

Sabes que era un narcisista.
Que mintió, manipuló, te hizo dudar de ti misma.
Pero aún así… hay una parte dentro tuyo que sigue repitiendo:
“Fue mi culpa.”
Esa voz no es tu verdad.

Es el gaslighting que quedó instalado dentro de ti.
Y mientras no lo reconozcas, seguirás peleando contigo en lugar de empezar a soltar.
En este episodio te explico por qué muchas mujeres siguen culpándose incluso después de salir de una relación abusiva.
Y cómo empezar a diferenciar tu voz… de la suya.

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💫 Deja de pelear contigo.
Empieza a entenderte.

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Qué te pareció el episodio bella?

Volviste con el narcisista... aunque sabías que te hacía daño.
Y ahora te estás juzgando, preguntándote por qué lo hiciste otra vez.
No fue falta de amor propio.
No fue debilidad.
Fue una respuesta del trauma que activó un lazo invisible: el trauma bond.
Un ciclo emocional que te hace buscar alivio en la misma persona que te lastima.

En este episodio te explico por qué tu cuerpo, tu mente y tus emociones pueden traicionarte en estos momentos.
Y cómo salir del ciclo sin culparte.

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 Ya no necesitas más juicio. Necesitas claridad.

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Qué te pareció el episodio bella?

En este episodio te comparto 7 formas sutiles de abuso emocional que muchas mujeres viven sin saberlo. Aunque él nunca te haya gritado o golpeado, si te hizo dudar de ti, si usó el silencio como castigo, o te ridiculizó constantemente... esto también es abuso.
💔 No estás exagerando. No estás loca. Tu cuerpo lo sabe.

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