Dans cet épisode, Amélie Leveille explore comment vivre avec le TDAH en utilisant la technique de la pause. Elle partage des stratégies pour définir des objectifs clairs, s'aligner avec ceux-ci, et réguler ses émotions. Amélie insiste sur l'importance de prendre le temps de réfléchir à ses priorités et à ses valeurs pour mener une vie équilibrée et satisfaisante.