Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.
Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que lidiar con el caos.
La tarea es amarlo u odiarlo.
Tú ¿Qué harás con tu caos?
Instagram @ama.tucaos
Soy Alexa Dacier, un ser humano que entiende que es imposible que siempre podamos o queramos estar bien.
Gracias por estar por aquí.
Psicología online
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Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.
Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que lidiar con el caos.
La tarea es amarlo u odiarlo.
Tú ¿Qué harás con tu caos?
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Soy Alexa Dacier, un ser humano que entiende que es imposible que siempre podamos o queramos estar bien.
Gracias por estar por aquí.
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Hay un ejercicio que hago en consulta es el de visualizar un futuro diferente al que tenemos en el presente, en ese viaje nos damos el permiso de encontrarnos con una versión nuestra más estable, disciplinada y en paz consigo misma.
Si deseas apaciguar el dolor, calmar tu ansiedad, te veo en consulta.
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Mi libro: Quiérete
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Hoy te traigo una invitación especial: escúchate para poder ser honesta contigo y con tu procesos.
Soltar es un regalo de amor propio, te suelto con dolor, porque sé que merezco algo mejor.
Dejo ir; cosas, lugares, personas, situaciones sabiendo que más adelante tendré espacio para algo mejor.
Tengo agenda abierta para acompañarte:
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Mi libro en Amazon:
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Un fuerte abrazo
Te dejo este episodio con unos recordatorios NECESARIOS para esos días que sientas que no puedes más. 🫶🏿
Un fuerte abrazo.
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Mi libro: Quiérete
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¿Te cuesta conectar con tu llanto? Muchas veces cuando tenemos una mala relación con la tristeza cuando tenemos que vernos con ella buscamos cualquier manera de no sentirla. 🥹
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Reto de 11 días QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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¿Te ha pasado que a veces te cuesta mucho darte el permiso llorar?
El amor propio es un viaje, bendito viaje.
Dedicarnos tiempo a veces resulta caótico.
Escucharnos a veces se vuelve una odisea.
No te diré que el amor propio es lo mejor del mundo, pero cuando no está presente su ausencia se nota. 🥹
Próximo taller de 11 días intensivos: QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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Para hacerte terapia
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¿Te cuesta mucho parar e incluso aburrirte en algunas ocasiones?
¿Sientes que el aburrimiento te hace ser una inútil y poca productiva?
Un tema interesante para vernos cara a cara con nuestra Autoexigencia y reconocer que no siempre podemos estar haciendo cosas.
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¿Llevas tiempo queriendo tomar una decisión y no sabes cómo dar el paso?
¿Cuándo piensas en hacer cambios buscas excusas para no asumir esa responsabilidad?
El autosaboteo es un mecanismo de defensa para no satisfacer nuestras necesidades.
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Cuando evitamos nos estamos protegiendo. Y es una manera de evitar sufrir, equivocarnos e incluso fracasar. Necesitas un compromiso para dejar de vivir en la parálisis por análisis.
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Pide tu cita.
Te veo en consulta
¿Te cuesta sostener aquellas cosas que quieres en tu vida?
¿Te cuesta entender porque no tienes disciplinas con aquello que tanto quieres?
Escucha este episodio y disfrútalo.
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Hola, llega un nuevo año y de seguro muchas expectativas surgen de cara a lo nuevo. Está bien desear cosas en tu vida. Pero es importante ser honestos con uno mismo y ver qué es lo que en realidad queremos.
Te espero en consulta
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Aquí se trata de poner límites y entender que no estás obligada a sentirte atacada por las personas que supuestamente te quieren.
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¿Te cuesta ver tus logros?
¿Sueles reconocer las cosas bonitas que haces para sostenerte?
Mereces ser la primera, en lo que haces y reconocer tus logros.
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¿Por qué solo coincido con personas no disponibles en el amor?
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Cuando no estamos bien tenemos miedo a no ser comprendidos e incluso no estamos educados para decir que a veces no estamos bien.
Cuando más tristes nos sentimos, es cuando más necesitamos donde apoyarnos.
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¿Cuándo no tienes dinero te sientes desconectada de la vida e incluso de ti misma?
¿Te cuesta llegar a fin de mes?
¿Tu relación con el dinero es un caos?
El estrés económico habla de la insatisfacción y la preocupación de no poder satisfacer nuestras necesidades básicas a nivel económico.
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¿Le dedicas tiempo a la respiración de manera consciente?
¿Conoces los beneficios de la respiración de manera consciente?
La respiración consciente nos permite darnos permiso de escucharnos, sostenernos y estar para nosotros.
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¿Conoces el síndrome del cuidador quemado? Muchas veces cuando tomamos el rol de cuidador, nos olvidamos de nosotros y de la importancia de descansar.
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¿Te cuesta reflexionar que hay detrás de esos patrones? ¿Te cuesta dejar de hacer las mismas cosas de siempre?
Un patrón repetitivo habla del hilo que conduce nuestra vida y nuestra forma de movernos en ella.
Te envío un fuerte abrazo.
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Lo sé, la vida frenética que llevamos nos hace creer que es imposible parar. Tenemos tantas cosas pendientes que eso nos hace sentir culpables, si bajamos un poco el ritmo y aprendemos a cuidarnos más.
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Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.
Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que lidiar con el caos.
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