"Metabolismo bloccato? Mangiare senza ingrassare?” Rispondo alle vostre domande sull’ ALIMENTAZIONE

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A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt

Bravalupt

44 episodes

1 week ago

Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress. Pronta per cominciare? Let’s goooo! My website: https://www.bravalupt.it Scarica la guida per arrivare in forma per l'estate 👙🏖️: https://www.bravalupt.it/pages/beach-guide Seguimi su INSTAGRAM: @bravalupt

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"Metabolismo bloccato? Mangiare senza ingrassare?” Rispondo alle vostre domande sull’ ALIMENTAZIONE

A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt

19 minutes 4 seconds

12 months ago

"Metabolismo bloccato? Mangiare senza ingrassare?” Rispondo alle vostre domande sull’ ALIMENTAZIONE

Come promesso, ecco la seconda parte del Q&A dedicato alle vostre domande, questa volta per la parte di ALIMENTAZIONE:

1- METABOLISMO lento/bloccato…cosa fare?

2- Come fare per mangiare “di tutto” SENZA ingrassare

3- Quali CARBOIDRATI consumare in base al piano di allenamento e obiettivo

Spero che queste informazioni possano essere d’aiuto al tuo percorso fitness.

Buon Ascolto!