A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
Bravalupt
44 episodes
1 week ago
Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress.
Pronta per cominciare? Let’s goooo!
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https://www.bravalupt.it
Scarica la guida per arrivare in forma per l'estate 👙🏖️:
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Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress.
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Allenamento d’ESTATE? Ecco perché non dovresti fermarti + 6 strategie per affrontarlo al meglio 💪🏼💦
A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
24 minutes 46 seconds
1 year ago
Allenamento d’ESTATE? Ecco perché non dovresti fermarti + 6 strategie per affrontarlo al meglio 💪🏼💦
Avere continuità nell’allenamento porta una serie di benefici (fisici e mentali) che ti elencherò per darti la giusta motivazione a NON MOLLARE l’attività fisica proprio ora!
E se trovi che essere COSTANTE sia molto difficile….ti do ben 6 strategie che ti aiuteranno ad esserlo! NO EXCUSES 💪🏼
A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress.
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