A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
Bravalupt
44 episodes
1 week ago
Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress.
Pronta per cominciare? Let’s goooo!
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https://www.bravalupt.it
Scarica la guida per arrivare in forma per l'estate 👙🏖️:
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5 atteggiamenti di AUTOSABOTAGGIO che non ti fanno progredire 🚫📈
A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
27 minutes 27 seconds
1 year ago
5 atteggiamenti di AUTOSABOTAGGIO che non ti fanno progredire 🚫📈
Purtroppo, senza rendercene conto, spesso rischiamo di compromettere i nostri risultati per alcuni atteggiamenti (consci o inconsci) che mettiamo in atto e che però ci fanno allontanare sempre di più dai risultati che vorremmo ottenere. Ecco qua la lista: 1- Restare nella propria COMFORT ZONE
2- Volere TUTTO SUBITO
3- Confronto CONTINUO con gli altri
4- LAMENTARSI continuamente
5- Aspettare il MOMENTO perfetto… quale di questi metti in atto??🤔
A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt
Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress.
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