Dans ce nouvel épisode, on a la chance d'être reçus par Rudy Coia, le GOAT de la muscu.

Pendant une petite heure, on parle de l'intérêt de la muscu pour les sports d'endurance, des risques de s'entraîner à trop haute intensité, des limites que l'on peut atteindre en s'entrainant naturellement et Rudy te partage quelques petites anecdotes croustillantes. Enjoy 😉