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ALPI Podcast
ALPI Training
18 episodes
6 days ago
Bienvenue sur le Podcast d'ALPI Training ! Ici, on parle de l'univers ALPI, d'entraînements en endurance, d'entrepreneuriat, de tech, de récits d'athlètes, de santé, de prévention et d'optimisation de la performance. Le tout, de manière décontractée et fun ;)
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Bienvenue sur le Podcast d'ALPI Training ! Ici, on parle de l'univers ALPI, d'entraînements en endurance, d'entrepreneuriat, de tech, de récits d'athlètes, de santé, de prévention et d'optimisation de la performance. Le tout, de manière décontractée et fun ;)
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La muscu peut-elle vraiment améliorer votre endurance ?
ALPI Podcast
36 minutes 28 seconds
1 year ago
La muscu peut-elle vraiment améliorer votre endurance ?

🏋🏻 La muscu pour les sports d’endurance 👉🏻 est-ce vraiment utile pour prévenir des blessures ?

Stop aux idées reçues, quels bénéfices peut-on vraiment en tirer ?

• Economie de course : courir plus vite en consommant moins d'énergie

• Prévention des blessures

• Casser la monotonie

• Développement de l’endurance de force

ALPI Podcast
Bienvenue sur le Podcast d'ALPI Training ! Ici, on parle de l'univers ALPI, d'entraînements en endurance, d'entrepreneuriat, de tech, de récits d'athlètes, de santé, de prévention et d'optimisation de la performance. Le tout, de manière décontractée et fun ;)