Hay días en los que abrir los ojos ya se siente como una batalla.

Yo también he estado ahí… en esos momentos donde la mente grita “no puedo más” y el alma se siente agotada.

En este episodio de Alma y Bienestar te comparto, desde mi experiencia como psicóloga y como alma valiente, cómo sostenerte emocionalmente en esos días oscuros.

Vas a descubrir:

Por qué reconocer “hoy no puedo” es un acto de valentía.

Cómo dejar de medir tu valor por lo productiva que eres.

Estrategias simples para acompañarte cuando todo pesa (aunque sea solo respirar o escribirte una carta).

Y lo más importante: que sentirte rota no significa que estás destruida.

Este espacio es para ti, que hoy necesitas un respiro sin juicios ni frases vacías de positivismo. Porque aunque ahora todo se sienta demasiado, no estás sola… y siempre hay un amanecer esperando.

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