¿Sientes ansiedad solo de pensar en una mamografía?No estás sola. Esa sensación en el pecho, la mente que no para y el miedo a lo que pueda salir en el resultado… son emociones más comunes de lo que crees, sobre todo cuando has vivido un proceso como el cáncer de mama o temes enfrentarlo.En este episodio #24 te muestro 3 pasos sencillos y humanos para enfrentar esa ansiedad antes de un chequeo médico. Vas a descubrir cómo prepararte emocionalmente, crear un pequeño ritual de calma… y el error más común que muchas cometemos sin darnos cuenta antes de una consulta médica.Esto no es solo un video. Es un espacio seguro para cuidar tu salud emocional.Video relacionado: https://youtu.be/rqdWQcpg1tU?si=qHbxUHJBOZr4X2QLGuía médica y sesión gratuita de 30 minutos conmigo: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio