Parar de fumar nunca é fácil — e muitas vezes vem junto com uma vontade enorme de comer doces. Mas por que isso acontece? Nesse episódio eu conto como o cigarro e o açúcar ativam os mesmos circuitos de prazer no nosso cérebro, explico os efeitos da nicotina no apetite e falo sobre os motivos que levam tanta gente a ganhar peso depois de parar de fumar.

Eu também trago pesquisas científicas sobre tabagismo, cigarro eletrônico, abstinência de nicotina e a substituição por alimentos ricos em açúcar, além de compartilhar algumas estratégias que podem ajudar a enfrentar esse processo de forma mais leve e consciente.

Se você já pensou em parar de fumar, tem curiosidade sobre o vício em nicotina ou quer entender melhor a relação entre o cigarro, o ganho de peso e o consumo de doces, esse episódio é para você!