In deze aflevering van de BIBI podcast gaan Hellen en Katrien in op het belang van luisteren naar je lichaam tijdens het sporten. Hellen deelt haar persoonlijke verhaal over het omgaan met pijnklachten en het leren herkennen van de signalen van je lichaam. We bespreken waarom het zo moeilijk is om naar je lichaam te luisteren, hoe je dit kunt leren en de rol van krachttraining in het verbeteren van je levenskwaliteit. Ontdek praktische tips om pijn te voorkomen en een plezierige, actieve levensstijl te ontwikkelen.
Wil jij eens langskomen?
Boek je kennismaking/rondleiding
of kom langs op de volgende Open BIBI dag