🌟 Stoppen met alcohol – waarom en hoe ik het deed! 🌟
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik besloot te stoppen met alcohol. We bespreken:

💡 Waarom ik stopte en wat het effect is op je lichaam (zoals spiergroei en slaap).
💡 5 praktische tips om alcoholvrij of -arm te leven.
💡 Wat je kunt verwachten op korte én lange termijn als je stopt met drinken.

🎁 Genoeg energie over voor een workout?

Download onze gratis workouts!

🎧 Luister nu en laat ons weten wat je ervan vond!