Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻‍♂️🍫🎄 Heute öffnen wir das einundzwanzigste Türchen: V wie…Vleisch macht Fleisch! Das Narrativ des Magerquark essenden, Fleisch verschlingenden und Protein Shake schlürfenden Bodybuilders hält sich hartnäckig und der Satz: „Mit Veganer Ernährung kannst du keine Muskeln aufbauen!“ ist wohl so alt, wie die vegane Ernährung selbst. Ist das wirklich eine Entweder-Oder-Entscheidung oder funktioniert der rein auf pflanzlicher Ernährung basierende Muskelaufbau vielleicht doch ganz gut? 🫢🌱 Vor allem wer in dem altbackenen Grundsatz noch immer die alleinige Daseinsberechtigung sieht, der sollte unseren Ausführungen in dieser Episode besonders aufmerksam lauschen. 😋 Viel Spaß beim Hören!