Cette semaine dans Allô Copines : une rediff spéciale avec Ayesha et Safiyah ! Un épisode qui était un plaisir à enregistrer pour protéger vos oreilles de Moumina qui est malade en plein mois d'août et qui à une voix désagréable !

Vos copines préférées reviennent la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

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Cette semaine dans allô Copines, Moumina à une voix de canard parce qu'elle est malade en plein mois d'août alors pour vous épargner un épisode pas très agréable dans les oreilles vos copines préférées vous proposent de revisiter un format star de Allô Copines : le guide !

Vos copines préférées vous parlent de rupture cette semaine et vous retrouvent la semaine prochaine pour un nouvel épisode !

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Ayesha et Moumina xoxo

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Cette semaine dans Allô Copines Podcast, vos copines préférées lisent le mail d'une jeune femme qui à vécu un date avec un fou de la gare ! Bon... pas exactement un fou de la gare mais un mec qui avait l'air parfait mais qui s'est avéré être ravagé, irrespectueux, insultant et SALE !

Vos copines parlent de relations amoureuses, de pourquoi une femme quitte son mec et livrent leurs points de vue.

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Cet été, vos copines préférées vous proposent de redécouvrir leurs épisodes préférés !

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Cette semaine dans Allô Copines, Ayesha et Moumina vous présentent un (nouveau) guide. Toutes les étapes à suivre pour comprendre et d'intégrer cette méthode de vie pour être la personne la plus chanceuse. Neuroscience, positivité et travail sont les mots clés de cet épisode.

Si tu lis cette description, ceci est ton signe d'envoyer cet épisode à tout ton entourage qui souhaite changer sa vision de la vie et atteindre ses objectifs et rêves <3

Soyez culotté.e.s, gentils et travaillez dur, promis vous arriverez à tout, on est déjà fières de vous !

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Ayesha & Moumina xoxo

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Cet été, vos copines préférées ont décidé de revisiter des épisodes qu'elles ont adoré dans un format rediff afin de proposer une selection à toutes celles et ceux qui ne les connaissent pas encore !

Cette semaine là, dans Allô Copines, c’était L’été Il y avait du soleil et des nanas !

Vous copines préférées Vous parlent de leur été

mais elles répondent surtout à une auditrice qui s’est faite larguer et qui a besoin de conseils pour vivre son meilleur été Célibataire

pour la première fois depuis des années !

Que vous soyez dans le même cas où

non, cet été e c’est le votre et avec ces conseils vous en profiterez encore plus !

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Dans l’épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina reviennent sur leurs deux dernières semaines. Les filles passent surtout à votre partie préférée du podcast : le mail. L’autrice du mail raconte ses péripéties avec sa belle sœur qui la déteste, elle demande surtout l’avis des filles sur une situation quelque peu cocasse.

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Dans l'épisode de cette semaine vos copines préférées sont de retour ! Montez le son et profitez de ce moment très drôle en bonne compagnie hihi <3

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Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de vacances entre copines. Apparement on ne connaît vraiment des personnes que quand on passe plusieurs jours (et nuits) avec. Frustration, manque d’organisation, retardataires, un parfait mélange pour des vacances désastreuses. Dans cet épisode les filles rigolent beaucoup et partagent plusieurs anecdotes.

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Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent d'amitié et de loyauté entre amies. Dire les choses ? Se laisser de l'espace ? S'engueuler pour mieux se remettre ? Comment réagir après une dispute entre copines. Est-ce qu'il y a un point de non retour quand l'une des amies donne plus que l'autre ou bien c'est juste une question d'équilibre temporaire ?

Bien plus de questions et de réponses vous attendent dans cet épisode !

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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina lisent le mail d'une jeune femme qui s'est retrouvée dans une situation loufoque ! La recette était pourtant bien partie, un mec qui avait l'air stable mentalement, un bon feeling et des points communs mais le date "surprise" a été choisi par ce mec sans trop penser à la jeune femme. Le résulta est un peu... compliqué et ce date s'est plutôt mal terminé. Une leçon donnée par cette jeune femme : "méfiez-vous des entrepreneurs en carton"

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Dans l'épisode de cette semaine Ayesha et Moumi parlent de dating. Qui dit beau temps dit sortie et rencontres ! Les filles partagent leurs histoires de date, les bons et. les moins bons. Elle partargent aussi (et surtout) des conseils pour votre (1er) date, comment le gérer et l'appréhender.

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Cette semaine dans Allô Copines, c'est Boubi qui prend le micro à la place d'Ayesha pour parler du regard des autres et de la difficulté que ça peut représenter d'être pleinement soi-même !

Ce n'est pas facile d'ignorer le regard des gens et le jugement que l'on peut ressentir, mais est-ce que le but ultime n'est pas de vivre dans ce monde sans se soucier de chaque regard et de ce que peuvent penser d'autres gens ?

On n'est pas seules, vous n'êtes pas seule.e.s, on est ensembles.

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Cette semaine dans Allô copines vos copines pref parlent de lâcher prise quand il y a trop de bruit, trop d'émotions, trop de choses pesantes...

Comment savoir qu'on arrive à un trop plein et comment gérer plus facilement ce trop plein ?

C'est pas facile d'être adulte, on jongle avec beaucoup alors quand vient le moment où trop c'est trop il faut mettre PAUSE et rassembler ses pensées et ses émotions pour repartie de plus belle !

On n'est pas seules, vous n'êtes pas seule.e.s, on est ensembles.

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Cette semaine dans Allô Copines, vos copines préférées parlent de vulnérabilité. Comment dire quand ça ne va pas, comment ne pas choisir une relation qui va vous détruire encore plus et comment écouter vos émotions (ou s'assoir dans ses émotions comme le dit Moumi). En bref, un épisode plein de beaux conseils et de partages à coeur ouverts.

On n'est pas seules, vous n'êtes pas seule.e.s, on est ensembles.

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Bienvenue dans l'épisode INCONTOURNABLE de vos copines préférées : la saint valentin ! Tous les ans, Ayesha et Moumina aborrdent le sujet en faisant un focus différent sur le sujet. Cette année, vous plongez dans les émotions de vos copines, mais aussi dans celles de Noa qui n'est jamais tombée amoureuse !

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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina bordent un sujet encore jamais abordé (lol) : LOVE. L'amour est-il vraiment mort ? Peut-on trouver l'amour de sa vie plusieurs fois ? Elles lisent un mail touchant d'une abonnée et donnent leur vision sur ce sujet.

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Cette semaine dans allô copines, Ayesha et Moumina avouent des choses et partagent des anecdotes. Pas de thème précis, juste des anecdotes et des petits secrets qu’elles n’avaient jamais vraiment avoués. Un moment spontané, parfois drôle, parfois surprenant !

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Dans l'épisode de cette semaine, vos deux copines Ayesha et Moumina partagent avec vous un moment plutôt rigolo. Les filles lisent le mail d'une auditrice qui se confie sur une honte qu'elle à vécu il ya quelques jours et à leur tour elles vous racontes leurs anecdotes bien gênantes.

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Bonne année les copines et les copains 🎉

Dans cet épisode, vos deux copines préférées parlent a cœur ouvert de choses difficiles qui leur arrivent en ce moment. Elle abordent ces jours où rien ne va, quand peu importe ce que l’on fait le ciel reste gris. Ayesha et Moumina se livrent dans une conversation sincère avec des conseils pour braver ces jours gris et retrouver un beau ciel bleu 

Tu n'es pas seul.e, parle à tes proches, tes amis, ta famille. si tu as besoin de te livrer plus profondément, parles-en à un professionnel.

La santé mentale est primoridiale et si tu veux être guidé voici deux lien vers lesquels tu peux te diriger si ta charge mentale est trop loourde au quotidien et que tu ne vois pas le bout du tunnel, se faire aider n'est pas une preuve de faiblesse mais de force. c'est reconnaître que l'on veut s'en sortir, c'est ça la force.

Le fil santé jeunes : https://www.filsantejeunes.com/

La croix rouge écoute : https://www.croix-rouge.fr/soutien-psychosocial-par-telephone

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✨Joyeuses fêtes ✨

Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font le bilan de leur année 2024. Elles ont partagé beaucoup de moments avec vous, autant que vous avez partagé avec elles ! À travers 10 leçons qu'elles ont apprises, elles reviennent sur les hauts et les bas de cette année très riche en émotions, ces leçons sont aussi pour vous qui écoutez, pour vous aider à voir les choses sous un autre angle ! 

Cette année 2025 promet d'être exceptionnelle, donne-toi les moyens de briller comma la star que tu es 🌟

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