Jens Flassbeck engagiert sich für Angehörige und Kinder von Suchtkranken. Der Diplom-Psychologe und psychologische Psychotherapeut ist spezialisiert auf Verhaltenstherapie und Gesprächspsychotherapie. Außerdem gibt er Vorträge und veröffentlicht Bücher zu den Themen Suchthilfe und Prävention. Mit Podcaster Burkhard Thom spricht Jens Flassbeck über die Fragen: Was erleben Angehörige, wenn sie merken, dass ein geliebter Mensch süchtig ist? Warum ist der Begriff Co-Abhängigkeit problematisch? Und welche Rolle spielen sogenannte "personenzentrierte" Konzepte in der Suchthilfe?

Wie erkenne ich, ob mein*e Partner*in alkoholabhängig ist? Darüber spricht Burkhard Thom in dieser Ausgabe von "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr". Er klärt über mögliche Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit auf. Außerdem erzählt Burkhard Thom, wie man Betroffene auf ihre Alkoholsucht ansprechen sollte.

Mika Mareike Döring ist die erste Vorsitzende von "Recovery Deutschland". Der Verein will Menschen stärken, die an einer Suchterkrankung leiden. Das macht er unter anderem mit einem "Recovery Walk", der am 27. September in Leipzig stattfindet. Mika Mareike Döring erklärt, was es mit der Veranstaltung auf sich hat. Sie verrät auch, wieso sich der Verein gegründet hat und weshalb sie findet, dass Sucht ein gesamtgesellschaftliches Problem darstellt, das alle betrifft.

"Betroffenes Schweigen" heißt ein Song des Rappers "Ralle" alias Tobias Baecker aus Erftstadt. Darin behandelt er die Themen häusliche Gewalt und Misshandlung von Frauen. Laut Moderator Burkhard Thom werden diese vor allem durch Alkoholsucht begünstigt. Er nimmt den Song zum Anlass, um über den Zusammenhang zwischen Alkoholabhängigkeit und dem Begehen schwerer Straftaten zu sprechen. Auch "Ralle" selbst liefert dabei einige Hintergründe zur Entstehung seines Songs.

Leo Ruppenthal arbeitet in einem großen Pharmaunternehmen als Suchtbeauftragter. Was bedeutet das? In "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" spricht er über seine Arbeit. Im Talk geht es auch um seinen persönlichen Hintergrund. Gemeinsam mit Burkhard Thom spricht Leo Ruppenthal zudem über Hürden, denen er als Suchtbeauftragter begegnet und häufige Probleme in der betrieblichen Suchtprävention.

Die Alkoholsucht einer nahestehenden Person betrifft auch das eigene Leben. Von Co-Abhängigkeit ist häufig die Rede - auch wenn die Wissenschaft bis heute keine einheitliche Definition dafür kennt. Über ihre eigenen Erfahrungen mit Co-Abhängigkeit veröffentlichte Autorin und Journalistin Gilda Sahebi einen Artikel im "ZEITmagazin". Sie berichtet von ihren Erfahrungen als Mit-Betroffene, über Schmerz, Schuld und Scham sowie über mögliche Wege heraus aus der Co-Abhängigkeit. Aus dem Artikel liest Burkhard Thom in seinem Podcast.

Die Initiative "Schalke Null Bier" will Schalke-Fans eine Alternative zum feuchtfröhlichen Stadionbesuch bieten. Denn: Für viele Fußball-Fans gehört das Bier im Stadion dazu. Doch was ist mit Kindern und Jugendlichen? Und was ist mit Menschen mit Suchterkrankungen? Burkhard Thom spricht in seinem Podcast mit Katharina Strohmeyer und Stephan Pöhling von "Schalke Null Bier". Wie sind sie auf die Idee gekommen? Was sind ihre Beweggründe? Und gibt es ähnliche Fanprojekte in anderen Städten?

In den meisten Supermärkten und Tankstellen kann man im Kassenbereich Alkohol auffinden. Speziell kleine Schnapsflaschen sind dort häufig verbreitet. Für viele ehemalige Alkoholiker kann dieses leicht zugängliche Angebot schnell einen Rückfall bedeuten. Moderator Burkhard Thom unterhält sich hierzu mit Elli und Janna. Unter dem Motto "#alkoholfreiekasse" möchten sie Aufmerksamkeit auf das Thema lenken und Supermärkte dazu anregen, Alkohol aus Kassenbereichen zu entfernen.

Alkohol ist gegenüber anderer Drogen immer noch gesellschaftlich akzeptiert - als fester Bestandteil von Feiern, in der Werbung und als "Belohnung" für persönliche Erfolge. Gerade jungen Menschen wird so der Reiz des Alkoholkonsums vorgelebt und schmackhaft gemacht, befürchtet Burkhard Thom. Gemeinsam mit den Suchtberater*innen Monika Fritzke und Michael Helfmann diskutiert er: Warum ist Alkohol in unserem Alltag so präsent? Welchen Einfluss haben Traditionen? Wie können Kinder und Jugendliche bewusster an den Alkoholkonsum herangeführt werden?

In "Alkohol - ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt Nadja Mönch einen sehr persönlichen Einblick in ihre Vergangenheit. Denn: Sie wuchs mit einer alkoholkranken Mutter auf. Erst während ihrer eigenen Therapie, erkannte sie die traumatischen Auswirkungen, die das auf ihre Kindheit hatte - und die sie bis heute mit sich trägt. Nadja Mönch spricht über ihren eigenen Heilungsweg und versucht, Kindern aus suchtbelasteten Familien Hoffnung zu schenken.

Wie erklärt man eigentlich seinem eigenen Kind, dass man ein Suchtproblem hat? Viele Eltern stehen genau vor dieser Herausforderung. Christa Gattwinkel weiß, wie schwer solche Gespräche sein können. Aus diesem Grund hat sie 1996 die Gruppe "Smiley Kids" in Kirchhundem gegründet und bietet suchtbelasteten Kindern dort aktiv ihre Hilfe an. Wie man am besten mit so einer Situation umgeht und wie sie den Kindern hilft, verrät Christa Gattwinkel Moderator Burkhard Thom in dieser Ausgabe von "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr".

Wie vermittelt man Kindern, dass ein Elternteil oder gar beide alkoholabhängig sind? Und wann ist der richtige Zeitpunkt, darüber zu sprechen? Zu diesen Fragen hat sich Podcaster Burkhard Thom Gedanken gemacht. In "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt er nützliche Ratschläge, wie man Kindern das Thema Sucht vermitteln und erklären kann.

Daniel Wagner ist ein Schriftsteller aus dem österreichischen Kärnten. Er war selbst alkoholsüchtig und hat seine Erfahrungen in dem Buch "Trocken" verarbeitet. Im Gespräch mit Moderator Burkhard Thom spricht Daniel Wagner über seinen Weg zur Abstinenz. Welches Schlüsselerlebnis hat ihn dabei besonders beeinflusst? Außerdem besprechen sie, wie man ein größeres Bewusstsein für das Thema Alkoholsucht in der Gesellschaft schaffen kann.

Kann Künstliche Intelligenz (KI) bei einer Sucht helfen? Diese Frage stellt sich Burkhard Thom in dieser Podcast-Folge von "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr". Er macht den Selbstversuch und testet verschiedene KI-Assistenten aus: Wird die Sucht verstanden und Hilfestellung geleistet? Der Podcaster stellt fest: KI kann Unterstützung leisten, aber einen Arztbesuch oder eine professionelle Beratung kann man damit nicht ersetzen.

Der Ausstieg aus der Alkoholsucht ist ein wichtiger Schritt. Doch die eigentliche Herausforderung beginnt erst danach. Die langfristige und dauerhafte Abstinenz erfordert nämlich kontinuierliche Anstrengung und Unterstützung. Um Rückfällen vorzubeugen, sind Strategien wie Selbstreflexion, stabile soziale Netzwerke und gesunde Bewältigungsmechanismen entscheidend. Moderator Burkhard Thom stellt im Podcast "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" sechs Punkte vor, die wichtig sind, um abstinent zu bleiben.

Elmar Budich betreut zwei Online-Selbsthilfegruppen über die Social-Media-Plattform Facebook. Doch funktioniert diese Form der Selbsttherapie überhaupt? Kann eine Selbsthilfegruppe in den sozialen Medien wirklich Halt geben? Elmar Budich erklärt im Gespräch mit Moderator Burkhard Thom, wie digitale Selbsthilfegruppen Betroffenen helfen können, sich auszutauschen, Unterstützung zu finden und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken. Er teilt seine Erfahrungen darüber, wie Online-Communitys funktionieren – und wo ihre Grenzen liegen.

Einen Neuanfang wagen die meisten Menschen zum Jahresbeginn - auch Suchtkranke. Podcaster Burkhard Thom ist trockener Alkoholiker. Er berichtet über sein persönliches Verständnis von Neuanfängen, Schlüsselerlebnissen und ein Leben in Enthaltsamkeit. Das Interview mit Burkhard Thom führte Dr. Anne-Katharina Neddens, erste Vorsitzende der Akademie für Psychotherapie und Seelsorge in Gelsenkirchen. Es erschien im "P&S - Magazin für Psychotherapie und Seelsorge". Burkhard Thom hat das Gespräch für seinen Podcast "Alkoholhilfe" eingelesen. Diplom-Journalistin Martina Bernhardt übernimmt die Rolle von Dr. Anne-Katharina Neddens.

Das Projekt "Theater & Selbsthilfe" verbindet Theaterpädagogik und Selbsthilfe. Theaterpädagogin Jenny Wölk hat gemeinsam mit der Selbsthilfekontaktstelle Uelzen Menschen aus der Selbsthilfe darin bestärkt, ihre Lebenswelten auf die Bühne zu bringen. Im Interview mit Podcaster Burkhard Thom spricht Jenny Wölk über die Kombination aus Theater und Selbsthilfe, ihre Arbeit mit den Gruppen und die Zukunft von "Theater & Selbsthilfe".

Burkhard Thom ist zu Gast im "SemiCoolon Projekt Podcast", einem Podcast der "SemiCoolon"-Selbsthilfegruppe aus Walsrode. Initiator ist Sven Krawitz, der auch den Podcast leitet. Er möchte die Themen psychische und seelische Gesundheit mit "SemiCoolon" sichtbar machen. Mit Autor und Podcaster Burkhard Thom spricht er über Alkoholismus. Dabei geht es unter anderem um die Fragen: Wie entwickelt sich Alkoholismus? Wie verhalten sich Alkoholismus und Partnerschaft zueinander? Und welchen Einfluss hat eine Suchterkrankung auf die Sexualität?

Alkohol kann für Kinder und Jugendliche besonders gefährlich werden. Schon kleine Mengen können Langzeitfolgen für die Leber, innere Organe und das Nervensystem haben. Grund ist unter anderem das geringe Körpergewicht junger Menschen. Burkhard Thom gibt praktische Tipps für Eltern, wie sie ihre Kinder und Jugendlichen besser vor den gefährlichen Auswirkungen von Alkohol schützen können. Dabei geht der Podcaster außerdem darauf ein, warum klare Regeln für den Konsum wichtig sind - auch bei Jugendlichen ab 16 Jahren, die auch legal in der Öffentlichkeit Alkohol trinken dürfen.