T3 - E.06: Cómo entrenar tu mente para vivir en presencia ft. Daniela Zamora

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Alineada Podcast con Vale Homberger

Valeria Homberger

34 episodes

5 days ago

¡Bienvenidas! En este espacio les comparto mis pensamientos más profundos, hablamos de la vida y herramientas de valor con el objetivo de alinear nuestra mente y conectar de manera genuina con nuestro ser más auténtico. Alineada Podcast es un espacio para fluir, escuchar e interiorizar. ¡Gracias por estar aquí!

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T3 - E.06: Cómo entrenar tu mente para vivir en presencia ft. Daniela Zamora

Alineada Podcast con Vale Homberger

57 minutes 47 seconds

3 years ago

T3 - E.06: Cómo entrenar tu mente para vivir en presencia ft. Daniela Zamora

En este episodio conversamos acerca de distintas herramientas que podemos aprovechar para entrenar de manera consciente nuestra mente y vivir más presentes. Hablamos de los distintos estilos de meditación que existen y cómo la respiración juega un papel fundamental para regular nuestro sistema nervioso.

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