Você sabia que pular o café da manhã ou oferecer alimentos ultraprocessados logo cedo pode afetar o humor, a concentração e até o comportamento alimentar da criança durante todo o dia? Neste episódio, eu te explico de forma leve e prática por que o café da manhã é tão importante na infância — e o que não pode faltar nessa refeição para garantir energia, saciedade e saúde. Vem comigo transformar as manhãs aí na sua casa! Para mais dicas acompanhe minhas redes sociais @comerbeminfantil

Sabe aquela dúvida eterna: meu filho é seletivo ou só está mal acostumado? 🤯 No episódio de hoje, a gente conversa sobre como diferenciar uma fase normal de seletividade alimentar de um comportamento que virou hábito por conta das nossas próprias concessões. Você vai entender: ✔️ O que é neofobia alimentar ✔️ Quando a seletividade é só uma fase ✔️ O que fazer pra criança aceitar novos alimentos ✔️ Como evitar cair na armadilha do “plano B” E o mais importante: como transformar as refeições em um momento de aprendizado e não de estresse! 👉 Gostou do episódio? Me segue no Instagram @comerbeminfantil pra mais dicas práticas de alimentação infantil saudável!

Você sabia que o colesterol alto não é problema só de adulto? Neste episódio, conto a história real da primeira vez que vi uma criança de apenas 4 anos com colesterol elevado. Vamos entender por que isso está acontecendo cada vez mais cedo, quais os riscos para a saúde futura e o que os pais podem fazer para prevenir. Um papo direto e sem rodeios sobre alimentação infantil e escolhas que começam no prato de casa. Mais dicas você encontra no instagram @comerbeminfantil

Um alerta direto e bem-humorado para pais atentos! Neste episódio curto e impactante, vamos direto ao ponto sobre uma armadilha silenciosa na alimentação infantil: o suco de caixinha. Por trás de embalagens coloridas e promessas de “rico em vitaminas” se escondem grandes vilões da saúde das crianças. Você vai descobrir o que realmente tem dentro de uma caixinha e como pequenas escolhas no dia a dia impactam o comportamento e a saúde do seu filho a longo prazo Siga o perfil para receber novos episódios sobre alimentação infantil saudável, prática e descomplicada! 📲 Instagram: @comerbeminfantil

Você já se sentiu culpada porque seu filho só quis arroz com ovo? Ou porque o jantar foi um pão com requeijão? Calma, mãe. Você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, fala sobre a pressão que tantas mães enfrentam na hora das refeições — e como lidar com a culpa de não “acertar sempre”. Com empatia, exemplos reais e dicas práticas (como congelar porções para os dias mais corridos), Ana traz um lembrete essencial: perfeição não alimenta, mas amor e constância sim. Dê o play, respire fundo e acolha a mãe possível que você é.

Seu filho só quer arroz e macarrão? Recusa tudo, chora na hora da refeição ou parece viver de lanche? Calma. Você não está sozinho(a). Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, explica por que isso é comum, quando se preocupar e como lidar com essa fase com leveza e segurança. Dicas práticas, acolhimento e, acima de tudo, informação para te ajudar no dia a dia. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Leite “fraco”? Produção baixa? Vontade de sair tomando qualquer coisa que prometer ajudar? Calma, você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, nutricionista especialista em alimentação infantil, fala sobre o que realmente ajuda (e o que pode atrapalhar!) na hora de aumentar a produção de leite de forma natural e segura. Um episódio pra acolher, informar e lembrar que o seu corpo é poderoso demais. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Você tem o costume de tomar vitaminas por conta própria ou dar suplementos para seu filho só porque “é natural e todo mundo toma”? Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, te convida a refletir sobre os riscos da suplementação sem orientação. Descubra por que vitaminas não são inofensivas e quando elas realmente fazem a diferença na saúde — tanto de adultos quanto de crianças. Vem entender por que a dose certa, no momento certo e com acompanhamento profissional é o caminho mais seguro. E lembre-se: alimentação equilibrada continua sendo a base de tudo! 🔎 Siga para mais dicas no Instagram: @comerbeminfantil 📩 Compartilhe com quem vive comprando suplemento sem saber se precisa!

Neste episódio, vamos explorar a importância das proteínas na alimentação infantil, destacando seu papel no crescimento, fortalecimento do sistema imunológico e desenvolvimento saudável das crianças. Também falaremos sobre as melhores fontes de proteínas, tanto de origem animal quanto vegetal, além de dicas práticas para garantir uma dieta equilibrada. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Você tem dificuldades para fazer o seu filho comer legumes e mistura na sopa achando que está enganando a criança? Na verdade você está enganando a si mesmo, veja neste episódio a importância de não misturar vários legumes na sopa! Mais dicas sobre alimentação infantil saudável você encontra no Instagram @comerbeminfantil. Está com dificuldade para montar a lancheira do seu filho? Acesse https://criancasaudavel.com.br e descubra como montar lancheiras práticas e saudáveis

A alimentação precisa ser equilibrada para ser saudável! Descubra nesse episódio o que eu faço aqui em casa para manter o equilíbrio entre o saudável e as besteiras que meu filho gosta de comer. Para mais dicas acompanhe o Instagram @comerbeminfantil e não deixe de conhecer meu novo livro - https://criancasaudavel.com.br/

Neste episódio especial de final de ano, exploramos dicas práticas e inspiradoras para começar o próximo ano com mais energia, saúde e foco no bem-estar das nossas crianças. Vamos falar sobre hábitos alimentares, rotina saudável e como criar um ambiente que promova o crescimento e o desenvolvimento. Este episódio está repleto de insights úteis para pais e educadores que querem fazer a diferença na vida das crianças. Além disso, descubra como você pode transformar a alimentação da sua família com produtos de alta qualidade e materiais educativos que preparamos especialmente para você!

Neste episódio, exploramos em um bate-papo leve e informativo como a rotina alimentar pode impactar positivamente a saúde e o desenvolvimento das crianças. Descubra dicas práticas para criar horários consistentes e como isso ajuda na formação de hábitos saudáveis, melhora o comportamento e promove bem-estar. Um conteúdo essencial para pais, cuidadores e educadores que buscam transformar a alimentação infantil em uma experiência equilibrada e prazerosa! Mais dicas e informações você encontra no Instagram @comerbeminfantil

Nas festas de família, sempre aparece aquele parente que insiste em oferecer à criança algo que ela ainda não pode consumir. No podcast de hoje, dou dicas práticas para ajudar você, mãe e pai, a lidar com essas situações de forma educada e tranquila. Saiba como proteger a alimentação do seu filho sem criar desconfortos no ambiente familiar. Para mais dicas, acompanhe também nosso Instagram @comerbeminfantil

A obesidade infantil é algo que só cresce e possui consequências para a infância e vida adulta. Descubra nesse podcast o que você pode fazer para que isso não aconteça com a sua criança. Eu sou Ana Machado, especialista em alimentação infantil e mais dicas você encontra no Instagram @comerbeminfantil

No podcast "Comendo Emoções", exploramos a relação íntima entre o que comemos e como nos sentimos. Você já se pegou recorrendo à comida em momentos de estresse, tristeza ou ansiedade? Nossas crianças também fazem isso! Eu sou Ana Machado, especialista em alimentação infantil e mais dicas você encontra no Instagram @comerbeminfantil

Você sabe os principais benefícios das proteínas na alimentação infantil? No Podcast de hoje vamos falar os benefícios das proteínas e onde encontra-lás. Para mais dicas acesse o Instagram @comerbeminfantil

O Podcast de hoje fala sobre como você pai ou cuidador pode ajudar na criação de bons hábitos alimentares durante a infância. Para mais dicas acompanhe o Instagram @comerbeminfantil

Bebês com menos de 6 meses de vida não precisam de água, eles só precisam de leite materno ou fórmula infantil! Veja nesse episódio os motivos para não oferecer água antes dos seis meses. Acompanhe mais dicas no instagram @comerbeminfantil

No episódio de hoje vamos falar sobre os tipos de sucos que podem ou não ser oferecidos para bebês e crianças, e sobre a importância da água na dieta das crianças! Siga o meu Instagram @comerbeminfantil para mais dicas práticas.