Quando a tristeza é constante, com a falta de energia, e deixar de fazer o que se ama , ou ate mesmo com pensamentos de desistir da vida tomam o espaço do dia a dia de alguém o que podemos fazer? Este episódio nos orienta como agir diante da depressão.

Pais experimentam emoções que são pouco discutidos. Eles também choram e precisam ser cuidados. Este episódio traz dicas de acolhimento para os pais

Então, como você tem se relacionado com o tempo ultimamente? Tem se sentido dominado ou no controle? Talvez seja o momento de refletir e ajustar essa relação. Este episódio te dá dicas de como ter o tempo a seu favorito

Você já tomou chás sem saber que estava em terapia natural. Neste episódio sua terapeuta conta um pouco sobre como a fitoterapia pode te ajudar com insegurança, depressão, ansiedade, e insônia.

Chá para insônia:

1 copo de água

4 folhas novas de alface com talo

1/2 maçã picada

1 colher de sopa de sementes de erva cidreira

Deixar ferver por 5 minutos, tampar , e servir.