En este episodio me pongo la medalla y les cuento todo lo que fue mi primer 10K oficial: Caracas Rock.
Una carrera que no solo fue un reto deportivo, sino una experiencia emocional y profesional.
Entre la pérdida de Nika, el trabajo con Cuadro en la expo y el desafío de correr por velocidad, entendí que el running es mucho más que entrenamiento: es una forma de drenar, agradecer y reencontrarte contigo.

💭 Si estás entrenando tu primera carrera, este episodio es para ti.
Te comparto cómo viví la expo, cómo me preparé mentalmente, y lo que realmente se siente correr con 12.000 personas a tu alrededor.

🎽 Cuadro fue aliado oficial de Caracas Rock 2025, creando el primer merch oficial junto a Hyper Eventos y Gatorade.

CAPITULOS

00:00 – Empezamos el episodio con la medalla puesta
01:53 – Cambiamos de tema: vienen episodios más personales
02:21 – Mi primera carrera oficial de 10K
03:03 – La semana que se murió Nika
03:18 – Fuimos aliados de Caracas Rock con Cuadro
04:01 – La energía de la expo y las 12.000 personas inscritas
04:38 – Cómo me distraje en medio del duelo
05:02 – El compromiso de correr igual
05:31 – El cansancio físico y emocional
05:49 – Cuadro, Hyper Eventos y la energía que me impulsó
06:24 – Preparación previa: comida, descanso y rituales
07:37 – Día de carrera: correr por Nika y por mí
09:12 – El reto de controlar la adrenalina en los primeros 3K
10:45 – Ver a Cuadro en el asfalto: lo que significó
12:28 – Sub 50: la meta que logré
13:20 – Lo que me dejó esta carrera y por qué la recomiendo