Invitado: https://www.instagram.com/rafafisiotraining/

Bienvenidos al episodio 16 de Aire Puro Podcast!! En esta ocasión nos acompaña Rafa Pérez, fisioterapeuta, y con él hablamos de muchos temas relacionados con la Fisioterapia general, también hablamos de fisioterapia deportiva, riesgos laborales, etc; Y Además Rafa comparte con nosotros su experiencia con un Cáncer Cerebral.Esperamos que os encante el Episodio y NOS VEMOS POR LAS MONTAÑAS!! ^^

00:00 INTRODUCCIÓN

00:45 PRESENTACIÓN RAFA

01:50 FISIOTERAPEUTA ONLINE

05:15 Dolor AGUDO VS Dolor CRÓNICO

07:10 Dolor CRÓNICO CAUSADO por un Dolor AGUDO

09:20 Terapias manuales AGRESIVAS

12:15 Dolor de ESPALDA y CUELLO

15:10 RESPIRACIÓN

20:45 Dolor LUMBAR

24:45 CIÁTICA

26:30 ESTIRAR

28:25 ESTIRAR en ENTRENAMIENTO

S31:10 DOLOR de CUELLO

33:15 DESCANSO

34:00 NO PAIN NO GAIN

36:10 PREVENCIÓN de RIESGOS LABORALES

42:00 CÁNCER CEREBRAL

42:30 Cómo DESCUBRE el CÁNCER

45:35 ACEPTAR el CÁNCER

46:40 ENTRENAR por SALUD

49:20 ENSEÑANZAS tras el CÁNCER

51:55 FECHA de su CÁNCER

54:00 SECUELAS tras el CÁNCER

55:30 VIVIR con el CÁNCER

57:28 MENSAJE de RAFA para personas en SITUACIÓN SIMILAR

01:01:40 [SECCIÓN FRASES]

01:02:00 CUELLO PILLADO

01:03:00 DOLORES NORMALIZADOS con la EDAD

01:05:48 NORMALIZAR el DOLOR

01:06:25 PERDER el PROGRESO por PARAR

01:09:05 ESTIRAR y NO HACER FUERZA

01:09:40 NO DISFRUTAR por tener DOLOR

01:12:50 SOLUCIONES RÁPIDAS con POCOS RECURSOS

01:14:50 "PARCHES" para ALIVIAR DOLORES y PROBLEMAS

01:19:12 PREGUNTA del INVITADO ANTERIOR

01:20:15 PREGUNTA de RAFA

01:20:32 CHARLA FINAL

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