Waarom voelen sommige dagen als een rollercoaster en andere als complete uitputting? Welke invloed heeft onze cyclus op onze onderneming? Wat is het verschil tussen ‘gewone’ PMS en de heftige variant PMDD? En waarom komt dit zo vaak voor bij vrouwen met ADHD?Patricia gaat in gesprek met Marijke Vissers, gecertificeerd hormoon- en menstruatiecoach, die helder uitlegt hoe je cyclus je energie, humeur en zelfs je werk kan sturen.
Het blijft niet bij theorie: Marijke deelt praktische, direct toepasbare tips over voeding, stressmanagement en slaap, zodat je meer grip krijgt op je hormonen én je welzijn. Wil je je cyclus beter begrijpen en je energie weer in eigen handen nemen? Dan is deze aflevering een must-listen!
Meer info over Marijke:
Als hormoon- en menstruatie coach heb ik er mijn missie vangemaakt om ervoor te zorgen dat alle vrouwen en de meisjes van morgen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft om zich optimaal in hun vel te voelen. Zodat alle fysieke en mentale kwaaltjes die nu onder de noemer 'hoort bij het vrouw-zijn'geveegd worden, niet langer de norm hoeven te zijn. Dat we leren luisteren naar ons lichaam, onszelf durven zijn en niet langer genoegen nemen met een afgevlakte versie van onszelf.
Link workshop Marijke Vissers: https://marijkevissers.be/workshop/