Zacht wordt vaak verward met slap of zwak. Maar in werkelijkheid is zacht zijn misschien wel het moedigste en krachtigste dat je kunt doen. De moed om je controle los te laten of te blijven als het spannend word.
In deze aflevering van Adempauze neem ik je mee in het hart van mijn teachings: de superpower van zachtheid. Eerst een korte talk, daarna ademen we samen om het zelf te ervaren Enjoy en remember: You can always relax more!
✨ Duur: 10 minuten (5 minuten inspiratie + 5 minuten adem)
🎧 Perfect om even helemaal terug te zakken naar jezelf.