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Aprendendo uma nova forma de lidar com as aflições.
Hoje nós começamos a entender como o relaxamento do corpo é a porta de entrada pra nossa prática, pois, sem isso, ficamos presos a uma estabilidade baseada em força e controle, o que rapidamente nos cansa e tira todo nosso poder de atenção.
Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa
Aprendendo uma nova forma de lidar com as aflições.
