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Aprendendo uma nova forma de lidar com as aflições.
Quando nós paramos de competir com a estabilidade do corpo, tentado mantê-lo alinhado à força, nós aprendemos como é possível manter a estabilidade e a atenção á partir de uma base relaxada. Dessa forma nós paramos de competir e passamos a acolher nosso corpo e suas tensões.
Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa
Aprendendo uma nova forma de lidar com as aflições.
