Føler du dig træt, overvældet eller bare lidt… off? Så er det tid til et sommerreset. I denne episode af Achievara Podcast guider jeg dig gennem, hvordan du skaber dit eget fysiske og mentale sommer-glow-up – så du kan vende tilbage fra ferien med fornyet energi og klarhed.
Vi taler om de klassiske tegn på, at du har brug for et reset, og jeg deler mine bedste redskaber til, hvordan du kan genopbygge dig selv – indefra og ud.
Du får bl.a.:
Et mentalt reset: journaling, refleksion, følelsesforløsning og nærvær
Et fysisk reset: søvn, bevægelse, natur, digital detox og nærende mad
En guide til at skabe dit eget personlige reset-ritual – på en dag, weekend eller eftermiddag
Denne episode er din kærlige reminder om, at du gerne må stoppe op, justere og vælge dig selv til igen. Når du giver dig selv et reset, giver du dig selv en ny start.
Lyt med og kickstart din indre sommerglød.
Connect med mig her:
Instagram: lerke_bremer
LinkedIn: Lærke Bremer