I denne episode af Achievara Podcast dykker jeg ned i et emne, der berører flere og flere. Stress og udbrændthed er desværre ved at blive en normalitet, og hvad vil det egentlig sige at være udbrændt? Hvordan ved du, om det bare er træthed – eller noget langt dybere? Og hvad gør du, når du står midt i det?

Jeg har inviteret Mariam Al-khardar med i studiet til en ærlig samtale om at presse sig selv for langt, om kroppens advarsler – og om, hvordan man finder tilbage til sig selv igen.

Vi taler om:

• Hvordan du genkender de første tegn på burnout

• Hvad du konkret kan gøre for at komme ud af en udbrændt tilstand

• Hvilke vaner, valg og grænser der skal til for at forebygge det fremover

  
  

Du får både personlige erfaringer, konkrete refleksioner og vigtige indsigter, som kan hjælpe dig med at tage bedre vare på dig selv – også selvom du har store ambitioner.

Her kan du finde Mariam:

LinkedIn: Mariam Al-Khardhar

Instagram: mariam.khadhar

Connect med mig:

LinkedIn: Lærke Bremer

Instagram: lerke_bremer