I denne episode af Achievara Podcast dykker vi ned i, hvordan du kan tilpasse din rutine til forårets energi – og skabe mere overskud, klarhed og fremdrift i din hverdag.

Foråret er naturens “reset-knap”, og derfor handler denne episode om, hvordan lyset og varmen påvirker både din krop og dit sind, og hvorfor netop denne årstid er ideel til at skabe nye, bæredygtige rutiner.

Jeg deler konkrete justeringer, jeg selv laver i min rutine, og forklarer, hvordan du kan:

• Udnytte morgenlyset til at stabilisere din døgnrytme og booste din søvnkvalitet

• Skabe en energigivende start på dagen med frisk luft og bevægelse

• Rydde op i både hjem, kalender og hoved – og dermed skabe mental ro

• Revidere dine mål og plante nye frø for vækst i de kommende måneder

Foråret handler om vækst, bevægelse og ny inspiration. Og din forårsrutine kan være den nøgle, der hjælper dig med at bruge den energi aktivt – i stedet for at lade den passere.

Lyt med og få inspiration til at skabe en hverdag med mere lethed, retning og glæde – og mærk hvordan små justeringer føre til store forandringer.

Connect med mig:

LinkedIn: Lærke Bremer

Instagram: lerke_bremer