En el episodio anterior comenzamos a hablar sobre la organización del tiempo con el objetivo de ir desechando poco a poco la excusa recurrente de no tener tiempo. Analizamos la situación actual en la que nos encontrábamos y qué actividades conformaban nuestro día a día.
Hoy, comenzaremos a transformar esa rutina, a diseñar nuestros días y planificar para que nada importante se quede fuera.
Como siempre, agradezco muchísimo tus comentarios o mensajes al Instagram (@academia.espalda.sana). Espero que estos episodios te hayan resultado útiles y los comiences a aplicar en tu día a día para que la falta de tiempo no sea una excusa.