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Información y consejos para aprender a entrenar, hacerse fuerte y tener una espalda sana y libre de dolor.
#12- Bases de la nutrición (Entrevista a Cristóbal Pérez)
Academia Espalda Sana
59 minutes 20 seconds
5 years ago
#12- Bases de la nutrición (Entrevista a Cristóbal Pérez)
En este episodio hablamos con Cristóbal Pérez Sixto (@cristobal_p_s), graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y experto en nutrición y salud.
Intentaremos asentar las bases para que puedas saber qué es y cómo mantener una dieta equilibrada, y entender ciertos conceptos como macro y micronutrientes.
Además, para facilitar la comprensión y resumir lo que abordaremos, aquí te dejo un documento GRATUITO para que lo puedas descargar. (Para descargarlo entra en el link de mi bio de Instagram @academia.espalda.sana)
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