La Academia de Meditación es tu espacio para aprender a meditar de forma accesible, práctica y siempre basada en la ciencia. Mi nombre es Ana Sofía Bavoni, soy psicóloga especialista en mindfulness y mi objetivo enseñarte a cuidar tu salud mental y emocional a través de la meditación mindfulness.
Nuevos episodios cada lunes.
Nuevas meditaciones cada miércoles.
IG: @psic.anasofiabavoni
Diario de meditación gratuito: https://academiademeditacion.ck.page/diariodemeditacion
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Comienza tu mañana con calma, consciencia, gratitud e intención. En esta meditación te iré guiando en 4 fases para trabajar diferentes músculos mentales y prepararte para tener un gran día.
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Academia de Meditación Mindfulness
La Academia de Meditación es tu espacio para aprender a meditar de forma accesible, práctica y siempre basada en la ciencia. Mi nombre es Ana Sofía Bavoni, soy psicóloga especialista en mindfulness y mi objetivo enseñarte a cuidar tu salud mental y emocional a través de la meditación mindfulness.
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