En nuestro primer episodio les contamos acerca de la historia de academia de corredores, de donde nació este proyecto y como ha evolucionado.
También les hablamos sobre los puntos más básicos de como empezar a correr, ofreciéndoles una guía fundamental para enfrentar el reto de forma adecuada sin lesiones de por medio.
Referencias artículos científicos acerca del calzado:
1. Foot pronation is not associated with increased injury risk in novice runners wearing a neutral shoe: a 1-year prospective cohort study
2. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: ‘preferred movement path’ and ‘comfort filter’
3. Injury-reduction effectiveness of prescribing running shoes on the basis of foot arch height: summary of military investigations.
4. Relationship between footwear comfort of shoe inserts and anthropometric and sensory factors.
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