#87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

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A Vida Acontece

89 episodes

4 days ago

Um espaço para conversas descomplicadas, honestas e sem filtro. Sobre quê? Sobre a vida! Somos 3 primas, amigas, mulheres e mães. Adoramos dançar e sentir a liberdade que música nos dá. Gostamos de pensar, rir, chorar, fazer, ver e aprender com a vida, porque... a vida, acontece! Pretendemos com este podcast parar e pensar. Vamos refletir entre as três, mas também vamos contar com a ajuda de convidados, pessoas que consideramos inspiradoras, que nos ajudarão a crescer e a caminhar face ao nosso desenvolvimento pessoal e humano. Estão todos convidados a mergulhar neste projecto connosco.

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#87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

A Vida Acontece

52 minutes 33 seconds

3 weeks ago

#87 | Subtilmente - à conversa com Beatriz Subtil

Esta semana estivemos à conversa com a Beatriz Subtil sobre viver com qualidade.

Conversamos sobre como aprender a lidar com o stress de forma mais equilibrada, transformando-o num aliado em vez de um inimigo. Falamos de exemplos práticos — como o exercício físico, que é uma forma de stress saudável — e de pequenas mudanças que podem tornar o nosso dia-a-dia mais leve, consciente e tranquilo.

Se queres descobrir como stressar melhor e viver com mais calma (sem deixar de ser produtivo e feliz), este episódio é para ti.

Partilha este episódio se achares que pode tocar alguém que conheces. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença.

Obrigada por estarem desse lado, até ao próximo episódio!

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Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui

http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ