La atención plena en la naturaleza es una de las practicas mas bellas que podemos realizar incluso con lo ojos cerrados y usando nuestra imaginación. Ayuda a conectar con calma, frescura y sensación de pertenencia. Te invito a que lo practiques y te des ese tiempo para ti mismo aunque sea por unos cuantos minutos, tu cuerpo y mente te lo agradeceran.