Durante esta semana se celebra el día de las madres en USA y en países en Latinoamérica, por eso en el episodio #42 de A Todas Nos Pasa quise compartir sobre dos temas que pueden sonar antagónicos, pero relevantes para la mujer: qué está pasando en USA sobre el aborto y mi reflexión y qué le diría yo hoy a mi yo como mamá primeriza de hace unos años atrás.
Es un resumen de 10 puntos que le pedí a amigas y personas cercanas que me compartieran. Las resumí en este episodio para darnos cuenta de nuestra propia evolución y para también compartirlas con nuevas y futuras mamás. No son consejos, son experiencias vividas de otras mamás y yo.
Espero que alguna pueda servirles de aliento y ánimo, porque no estamos solas en la maternidad. A Todas Nos Pasa!
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En el episodio #41 les comparto las razones por las que creo que viajar en pareja es beneficiosos para todos en la familia (incluyendo a los niñitos). Mis esposo y yo tomamos un par de días al año para viajar solos y Lorenzo y Clara se quedan con los abuelitos. Así todos compartimos tiempo de calidad con alguien. Ellos con los abuelitos y Luis Eduardo y yo en pareja.
Aquí les cuento cómo lo hemos hecho y lo que nos ha funcionado. También nos hago el recordatorio a todas las mamás que nuestros hijos son impulsores para que nosotras logremos lo que soñamos y seamos nuestra mejor versión. La maternidad no es limitante, más bien nos extiende las alas. Así que disfrútemosla a nuestra manera y como nos funcione, porque #ATODASNOSPASA.
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Pasaron casi dos meses para finalmente lograr sacar el episodio #40 de A Todas Nos Pasa. Me siento feliz y orgullosa de poder seguir en pie con mi tercer hijo, como lo llamo yo. A veces no me da el tiempo, ni la energía, ni la salud para hacer todo lo que quiero hacer y entro en un caos mental y quiero tirarlo todo a la borda. Cuando pasan esos 5 minutos de caos mental y reacciono me doy cuenta que cada una de las cosas que estoy haciendo hoy me encantan y tienen un propósito mayor y que definitivamente no puedo abandonarlo. A veces necesito pausarlo o yo misma pausar para volver con energía.
En el episodio #40 hablo con Mafe, mi editora y pañito de lágrimas. Conversamos sobre emprender, ser mamás, el agotamiento y la salida de rutinas que #ATodasNosPasa y por qué no debemos abandonar lo que tanto nos apasiona. Al final, nosotras también nos debemos a nosotras mismas y nos merecemos luchar y trabajar por lo que queremos.
Ánimo mamá, no estamos solas.
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Hoy en día todos hablan del amor propio: de auto cuidarnos, dedicarnos tiempo, buscar ayuda y sanar heridas. Pero te has preguntado qué es realmente el amor propio?, Cómo empieza? Cómo se refleja? Y hasta cómo se practica?
Por eso, en el episodio #39 invitamos a Laura Díaz maestra de educación somática, dirige talleres sobre amor propio y es la creadora del taller: Amor Propio el primer paso. Con ella aclaramos dudas sobre el concepto del amor propio, sus características y cómo podemos reflejarlo en nosotras y en nuestras relaciones de pareja.
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¿Te ha pasado que entras a tu clóset (repleto de ropa) y dices ¡No tengo nada que ponerme!!? Estoy completamente convencida que A Todas Nos Pasa. en diversos momentos de nuestras vidas y en diferentes circunstancias, pero nos pasa.
Por eso, en el episodio #38 hablamos con Daniela Elizondo. Una fashion stylist que nos dio recomendaciones e ideas de cómo podemos hacer un detox en nuestro clóset para realmente empezar a conseguir piezas que nos gusten y sean funcionales dentro de esa jungla y comprar lo que de verdad nos hace falta, sin tener que invertir una fortuna en recomenzar un clóset nuevo.
Un super dato: Daniela hace consultas online y si vives en Miami, viene bastane a menudo así que puedes contactarla y agendar tu próxima cita con ella y hacerle ese detox tan necesario a tu clóset.
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En el episodio #37 de A Todas Nos Pasa nos acompaña Cynthia Eidelman. Terapista especializada en familias y niños, mamá de dos y creadora de Thera Mom.
Con ella hablamos sobre lo que significa llevar una maternidad consciente y mas pacífica, cómo podemos vivir una maternidad más pacífica, cómo podemos disminuir la culpa que tanto acompaña a la maternidad y hasta cómo el journaling puede ayudarnos en este camino. Entre otras cosas más.
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Ursula Barboza perdió a su hijo Gabriel cuando era un niño, hace 10 años.
En esta conversación tan profunda y hasta sanadora Ursula nos hablo más a fondo y en primera persona sobre el duelo, cómo se afronta, cómo se logra vivir con él, como acompañamos a otros en sus duelos y hasta cómo hablamos de este tema con los niños.
Si te da un poco de miedo abrir esta puerta tan profunda y oscura, quiero que sepas que no es una conversación depresiva y llena de tristeza; más bien es una conversación de catarsis, que nos dio perspectiva y hasta herramientas para sobrellevar este tema que todas en algún momento de nuestras vida hemos vivido directa o indirectamente pero que aún nos cuesta tanto hablarlo y enfrentalo.
Espero que esta conversación pueda darte un poquito de calma o hasta te ayude con alguna herramienta a sobrellevar el dolor.
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Bienvenida al episodio #35 de A Todas Nos Pasa y ¡Feliz Año!
De todo corazón quiero desearte que este año seas muy feliz y consigas trabajar en tus sueños y metas.
También quiero agradecerte por dejarme ser parte de tu semana, de escuchar cada episodio y de interactuar conmigo en Instagram.
Finalmente quiero compartir contigo lo que aprendí en 2021. Quiero aplicarlo de una forma más consciente y presente en este nuevo año y que ambas podamos resetearnos, inspirarnos y usarlo de motor para trabar en lo que queremos y nuestros sueños se conviertan en realidad.
Espero que disfrutes mucho este episodio.
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En el episodio #34 de A Todas Nos Pasa hablamos con Verena Sandoval. Coach especialista en Abundancia y Manifestación. Instructora de Yoga, Reiki nivel II, Aromaterapia. Mamá de dos y esposa.
Con Very hablamos sobre la abundancia, qué es eso de lo que la gente habla tanto hoy en día: Cómo la manifestamos, cómo vivimos en abundancia, cómo empezamos a practicarla y qué nos aleja de ella. También hablamos sobre los modelos que nuestra sociedad nos impone y lo que realmente cada una de nosotras va descubriendo y que nos hace feliz,
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En el episodio #33 de A Todas Nos Pasa hablamos con Mariangel Gonzalez. Maestra en Reiki, Mindfulness y Meditación.
Con Mariangel hablamos de uno de esos temas que siempre causan interés entre amigas y hasta cuando una misma reflexiona sobra su propia vida: La gratitud. Fue una conversación extensa y enriquecedora donde hablamos sobre qué es la gratitud, cómo podemos llegar a ella y empezar a practicarla, qué nos aleja de la gratitud, entre un par de cosas más.
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En el episodio #32 de A Todas Nos Pasa hablamos con Andrea Anali: ella es emprendedora, esposa y mama.
Andrea actualmente ayuda a mujeres hispanas a lanzar y elevar sus negocios con su academia de mindful business. Con Andrea hablamos sobre qué significa el empoderamiento, cómo todas tenemos algo que aportarle al mundo, cómo nuestros talentos únicos son un vehículo para conectar con nuestros propósitos, entre otras cosas mas.
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El verano ya se terminó y con él se acabaron las vacaciones escolares y volvemos a un nueno grado, nuevas rutinas, nuevas actividades y hasta nuevos colegios. En nuestro caso familiar retomar una nueva rutina nos costó un poquito porque fueron muchos cambios al mismo tiempo. Por esa razón quise compartir lo que me está ayudando a volver a la rutina sin volverme loca. Son pequeños tips que con ensayo y error nos están ayudando poco a poco a estar en sintonía.
Espero que estos pequeños tips puedan ayudarte un poco a recomenzar y no perder la cabeza en el intento.
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¿Sabías que además de tener este podcast al que amo y me llena demasiado tengo también una tienda en Etsy? Se llama Enzo&Clara (el nombre es inspirado en mis hijos Lorenzo y Clara) y ofrecemos accesorios para bebés y niños pequeños que en mi experiencia como mamá me han me han funcionado muy bien y quiero compartir con otras mamás.
En este episodio te cuento sobre mi experiencia y cómo llegué a estos productos en particular. Además te explico en seis simples pasos cómo crear tu cuenta para que empieces a vender y puedas tener una fuente nueva de ingresos.
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En el episodio #29 de A Todas Nos Pasa hablamos con el duo de mamá e hija Ana Isabel y Anais Vivas. Ellas son las creadoras de Aniska Creations. Una empresa dedicada al diseño de flores para todo tipo de eventos. Además son las creadoras de su producto insignia las coronas/ diademas de flores.
Ana Isabel y Anais nos hablaron sobre su nexo familiar, la creación de su negocio a raíz de recomenzar sus vidas en Estados Unidos, inmigrar a una edad madura (no a los 20), los desafíos y aspectos positivos de tener un negocio familiar, de emprender en el mundo de las flores y hasta de cómo lograron reinventarse en época de pandemia.
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En el episodio #28 de A Todas Nos Pasa hablamos con Ragdeli Peraza. Ella es la fundadora de KOM Agency, especialista en Marketing y la orgullosa mamá de Martina.
Ella nos comentó sobre cómo incursionó en el mundo digital, cómo fue crear su propia agencia, mudarse de país y hasta nos dio recomendaciones para ayudar a crecer tu negocio en Instagram.
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En el Episodio #27 de A Todas Nos Pasa hablamos con Olimar Millán. Una persona común y corriente que un día decidió que su pasión eran las constelaciones familiares. Ella entendió su misión de ayudar a otros y se preparó para eso. Olimar actualmente ayuda a personas a constelarse.
Con ella hablamos sobre que es todo esto de las constelaciones familiares, como funcionan, quien pueden hacérselas y como nos pueden ayudar en nuestra vida diaria.
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En el Episodio #26 de A Todas Nos Pasa hablamos con Imary Belandria. Una diseñadora que como ella misma dice su trabajo es celebrar la alegría de sus clientes. El convertirse en mamá la impulsó a transformar su pasión por celebrarlo todo en su emprendimiento: Papilot - una empresa de creación de eventos
En esta conversación tan fluida y relajada Imary nos contó como sus vivencias como mamá de tres niños, el emigrar, vivir las complicaciones de salud de su hija Marcella y los cambios que te va poniendo la vida la han ensenado a conseguir felicidad en los momentos pequeños que la vida te presenta.
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En el Episodio #25 de A Todas Nos Pasa hablamos con Carlota Cirerol, quien está certificada en Crianza Positiva. Ella nos compartió recomendaciones y conocimiento sobre cómo manejar los castigos y el tiempo fuera o time out con nuestros niños.
Todas hemos pasado por esos momentos de desespero, donde necesitamos hacerle entender a nuestros hijos que lo que hizo no es correcto, pero queremos hacerlo de una forma más coherente, sin llevar los castigos a extremos, pero no sabemos cómo hacerlo, porque no tenemos las herramientas. Carlota nos explica cómo podemos empezar en este camino de hacerle entender a nuestros hijos las consecuencias de sus acciones de una forma más respetuosa.
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Michelle es una mujer que decidió afrontar su realidad para aprender a aceptarse y quererse tal cual es.
Con ella hablamos sobre el camino que nos lleva a nuestra propia aceptación y cómo podemos empezar a sentirnos más cómodos en nuestra propia piel, dejando de lado los patrones irreales que nos ha puesto la sociedad. Al final cada uno de nosotros somos únicos y eso es lo que nos hace perfectos tal cual somos.
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Cristina Verboven es mamá, es esposa, pero ante todo es Cristina.
Tras dejar el mundo corporativo, Cristina decidió trabajar en su proyecto personal: Arréglese Mamita, una plataforma que quiere promover el empoderamiento femenino, el amor propio y el crecimiento personal para otras mamás.
Con Cristina hablamos de lo importante que es tener tiempo para nosotras como mujeres, mamas y profesionales, de como nuestra felicidad influye en el bienestar de nuestra familia y de otras cosas mas
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