Ich freue mich, Dir heute eine ganz besondere Podcastfolge präsentieren zu dürfen. Heute geht es um die spannenden Themen Yoga, Embodiment und Körperwissen. Gast ist Dr. phil. Laura von Ostrowski, die seit vielen Jahren Yogalehrerin im eigenen Studio, Indologin und Religionswissenschaftlerin ist und über das Thema Yoga geforscht und promoviert hat. Sie ist also auf vielen Ebenen eine absolute Expertin im Bereich Yoga und Embodiment und wir sprechen unter anderem darüber,

• was das bzw. der Yoga eigentlich genau ist und über die Entwicklung und Geschichte von Yoga,
• was das heutige Yoga mit dem „alten“ Yoga gemeinsam hat und worin es sich unterscheidet,
• wie das moderne Yoga für Menschen heute hilfreich und heilsam sein kann,
• über den Zusammenhang von Körper, Gefühlswelt, Gedanken und Verhalten und wie diese sich gegenseitig beeinflussen,
• was Embodiment eigentlich wirklich ist und warum es wertvoll sein kann, sich damit zu beschäftigen,
• über Körperwissen und die inneren Sinne,
• wie wir eine tiefgehende und respektvolle Beziehung zu unserem Körper entwickeln können
• und über noch viel, viel mehr.

Laura ist wirklich eine spannende Gesprächspartnerin mit einem unglaublichen Wissen über Yogageschichte und -philosophie und daher ist diese Podcastfolge eine Bereicherung für jeden Menschen, der sich etwas tiefer mit den Themen Yoga und Embodiment beschäftigen möchte.

Wer mehr von Laura lernen möchte, kann ihr auf Instagram folgen. Den Stundenplan für ihre Yogastunden findest Du hier.

Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse und Inspiration beim Lauschen!