Wie kann ich von Innen und Außen ins Strahlen kommen - darüber spreche ich in dieser Folge mit Romi, Hair & Beauty Expert, Ayurveda Coach und Gründerin von ayur:beauté.
In unserem Gespräch erfährst du, was du speziell im Frühling (= Kapha-Zeit im Ayurveda) tun kannst, um Schwere loszulassen und deinen Glow zu erwecken. Dabei behandeln wir das Thema natürlich ganzheitlich: Wir gehen darauf ein, wie du über deine Haut in Verbindung mit deinem Inneren kommst - und anders herum, wie du durch Meditation nach Außen strahlst.
Natürlich kommt auch das Thema Ernährung nicht zu kurz. Romi verrät dir, was Rasayanas sind (Spoiler: "verjüngende" Lebensmittel laut Ayurveda) und welche jetzt gerade Saison haben.
Quote Romi: "Schönheit ist, wenn du im Einklang mit der Natur lebst - mit deiner eigenen und der Natur um dich herum."
Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Folge!
Übrigens: Am 3. Juni veranstalten wir gemeinsam das THE GLOW Day Retreat in Dortmund. Hast du Lust auf einen Tag mit Hatha Yoga, Meditation, gesundem Essen und ayurvedischen Beauty-Ritualen? Dann melde dich jetzt an - ein paar Plätze sind noch frei. Wir freuen uns auf dich!
Alle Infos zu unserem DAY RETREAT am 3. Juni 2023
Hier findest du Romi und ihre Angebote:
Instagram: @ayur_beaute & @romi_loving_balance
Web: www.ayur-beaute.de